糖尿病期间的注意事项

二型糖尿病人如果积极的控制血糖，血压，血脂以及不要吸烟，降低大血管的发生的风险因素，是不会太影响寿命的。如果在血糖控制不好的情况下合并其它的一些比较严重的并发症，合并脑梗死，心肌梗死的风险比较高，那预期寿命会受到比较大的影响。

糖尿病是一种终身性疾病，然而糖尿病又是一种可以控制的疾病，虽然目前医学条件下，仍然没有一种特效药物，但是只要能够积极配合治疗，做好自我保健，糖尿病在积极采取措施，控制病情的情况下也能长寿。

糖尿病完全是可以吃莲藕的，因为莲藕是属于块茎类食物，此类食物当中铁的含量比较高，能起到补铁的作用，能够纠正贫血。并且莲藕中的含糖量也不是很大，糖尿病吃了莲藕之后不会快速升高血糖。

糖尿病应该长期坚持饮食控制，坚持一日三餐、定时定量常吃鱼或者瘦肉、牛奶、豆制品，少吃米饭和面食，很甜的水果不要吃，少吃肥肉，忌油腻，忌过咸。定期的监测了解血糖的变化，而且要多运动，劳逸结合，增强体质，戒烟戒酒，规律用药，通过调节生活习惯和长期规律用药，控制好血糖，避免并发症出现。

妊娠期糖尿病能不能吃红薯，需要根据具体血糖值来判断。红薯的含糖量也比较高。如果血糖控制在正常范围内，吃少量红薯一般不会导致血糖升高。如果血糖控制不好，不建议吃红薯，以免吃红薯后血糖升高。患上妊娠期糖尿病后，通常需要多注意饮食的多样化，少吃多餐，饭后适当运动，定期血糖和产前检查，出现异常情况及时治疗。患上妊娠期糖尿病后，可以通过饮食来调理。如果血糖没有通过饮食调节得到很好的控制，可以服用降糖药。

妊娠期间的糖尿病可以吃以下几种东西：第一，多吃膳食纤维。在摄入量范围内，多吃高纤维食物，如糙米或五谷米代替白米，增加蔬菜的摄入量，多吃新鲜水果，不喝果汁。这样可以延缓血糖上升，有助于控制血糖。第二，多吃粗粮。以面包为例。面包的血糖生成指数是70，而掺有75%-80%大麦颗粒的面包的血糖生成指数是34。所以提倡用粗碎谷物做的面包代替精制面包。第三，多吃醋。食物发酵后产生酸性物质，可降低饮食的升糖指数。因此，在副食中加入醋或柠檬汁，也可以调节血糖指数，有效控制血糖的上升。

怀孕期间，体内激素水平会发生变化，代谢紊乱会导致胰岛素抵抗和糖尿病。怀孕期间，基础代谢率会增加，体内激素水平也会发生变化，影响身体的糖代谢，引起代谢紊乱，而拮抗胰岛素的糖皮质激素分泌也会增加，导致胰岛素抵抗的出现，所以血糖水平会升高。部分妊娠期糖尿病患者分娩后可恢复正常水平，但部分妊娠期糖尿病患者可能发展为糖尿病。如果发生妊娠期糖尿病，一定要注意饮食清淡，避免食用高热量、高脂肪的食物。不仅要保证血糖达标，还要保证胎儿的营养供给。可以少吃多餐，保持每日总热量不变。最后，你要根据自己的情况做适当的运动。饭后散步是比较适合孕妇的运动。

糖尿病患者产后恢复与孕期血糖和孕前血糖有关，大多数产妇在分娩后1-2周内恢复正常。产后妊娠糖尿病患者应在24-72小时内检查空腹血糖，以确定是否有明显的糖尿病。如果没有糖尿病，也没有糖耐量损伤，产后1~3天内糖代谢要稳定。筛选了空腹血糖，但没有发现明确的糖尿病。产后6-12周要进行糖尿病筛查，确认是否有二型糖尿病或异常糖耐量。不管检查结果如何，糖代谢正常，可能没有糖耐量损伤和二型糖尿病，但再次怀孕时要积极预防二型糖尿病，避免孕期糖尿病。

妊娠糖尿病剖宫产后要控制糖分，少许的摄入糖分，少进食含糖量比较高的食物。大部分产妇分娩后血糖会逐渐恢复正常，保证营养均衡。适当的进行户外运动，控制血糖的升高，减少主食的摄入。

妊娠期糖尿病的治疗方法如下：1、保持适当的运动。运动可以将体内不必要的糖分直接转化为能量，供人体使用，防止血糖聚集在体内，有助于控制血糖。2、减肥调节。平时以少量多餐为原则，不要吃糖量大的食物，如巧克力甜点饮料和冰淇淋。为了保证胎儿的正常发育，必须提供足够的牛奶、鸡蛋、肉、鱼等蛋白质，五谷杂粮和豆制品也要适当食用。3、药物治疗。在医生的指导下，要合理使用胰岛素来控制血糖。因为口服降糖药会通过胎盘影响胎儿的发育，所以尽量注射胰岛素，不乱用糖药。4.定期去医院监视。不管病情是否严重，都要在医生的监督下控制饮食，定期到医院检查，及时调整胰岛素用量，防止病情恶化。