问题分析:平时要养成良好的生活规律,要坚持每天锻炼身体,饮食要清淡,不吃动物内脏和含胆固醇高的食物,不是油腻油炸食物,每天早晨起床后喝一杯温开水,以补充晚上消耗的水分,晚上睡觉前也要喝一杯温开水,可以冲淡血液防止血粘度增加,平时要多喝水。辩证后服用汤药配合着针灸方法来治疗。最重要的是保持心情的愉悦,不要给自己压力。