心绞痛的自我防治方法有哪些

持续性绞痛多因病人可能未遵医嘱私自停药所致，多发生持续性心绞痛的常见病因，也有平时不良的生活习惯，往往是高脂、高盐，高糖饮食、生活不能规律，太熬夜、太累了，精神过分紧张，这些均可诱导心绞痛经常发作。在治疗方面一般采用药物来对其加以治疗，但是有些患者因为自身身体情况不同而不能接受药物治疗，因此需要通过其他途径来帮助患者解除疼痛。也有基础疾病，未有效控制如高血压、高血脂、高血糖等，特别是高血糖、高血压，可诱发心绞痛的经常发作，因此，持续性心绞痛的病人必须遵医嘱服药，若连续发生则无法减轻，必须及时就医治疗，防止出现心肌梗死或者是一些其它的危险事件。

心绞痛的各种检查手段有以下几种：1.心电图：如果没有明显的心电图变化，也可以进行心电图的运动负载试验。2.X线片：可以看到没有明显的变化，如果是有缺血性心力衰竭，则会出现心影增加。3.放射性核素：是通过放射性铊的心脏成像来判断心脏的冠状动脉病变。4.冠状动脉造影术：是一种选择性的冠状动脉成像，能清晰地显示左、右冠脉和主分支，对诊断有一定的参考意义。

心绞痛的预防方法有生活预防、定期监测等。1、讲究膳食平衡，做到各种食品搭配进食，避免暴饮暴食，避免高糖高盐高脂。2、戒烟限酒，避免二手烟。3、保持乐观情绪，避免忧伤，控制激动和急躁情绪，回避激怒刺激环境，消除紧张感，科学地处理日常事务。4、同时还要定期检测血压、血脂、血糖、体重，发现异常及时进行调整，将血压、血脂、血糖、体重等各项指标控制在目标范围内。

一般情况下，心绞痛不是单一的原因，它可能是由很多原因造成的，主要症状如下：1、胸闷、胸痛：主要表现为5~15min。长期劳累、情绪激动、进食后引发的稳定心绞痛，主要表现在心前区左侧，胸闷、胸痛、心跳等，经过一段时间的睡眠后，会逐渐减轻；2、气促、晕厥：少数病人因心绞痛而导致的心律失常，可导致气促、憋气、头晕、晕厥等症状。如果出现心绞痛的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。

心绞痛是由于冠状动脉狭窄造成供血不足和心肌暂时性缺血，缺氧而产生的一种心前区酸痛不适症状。其主要治疗手段有：1.降低冠状动脉粥样病变危险因素（如戒烟）；2.控制血糖和血脂；3.加强休息；加强有氧运动；经常准备心绞痛用药，如硝酸甘油心痛定、救心丸；4.冠脉介入治疗（支架植入术）；5.冠状动脉旁路移植术（搭桥）等。

心绞痛的病人平日要注意规律作息，低盐、低脂饮食，要注意低胆固醇、低热量饮食。同时，需避免劳累、熬夜，戒烟、戒酒，适当进行运动减肥，尤其存在肥胖和超重的患者，应当将体重控制在理想的水平。还要多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持心情愉悦，精神放松，这样在极大程度上才可以避免心绞痛发作。

心绞痛的防治方法要避免诱发因素，保持自己情绪的稳定，不要大喜大悲，避免过于兴奋、激动、紧张，生活要有规律，早睡早起，定时定量的吃饭，避免饱餐，也不能剧烈运动或者过度劳累，防止受寒冷、潮湿的刺激。减少危险因素，比如学会戒烟，选择低盐、低脂、低胆固醇、高纤维素的饮食，像鸡蛋黄、动物肝脏、油炸食品，还有肥肉，不要摄入。

心绞痛主要是由心脏缺血引起的，是冠心病的一种类型。其症状包括胸骨后的压迫感、心前区不适感、心尖区压榨感、胸背部的束带感等，症状出现的部位包括左侧胸部、肩部、背部，以及左上肢、左侧口腔的牙齿或颈部等。若在静息状态下或轻度活动后出现症状，可提示为心绞痛。需及时就诊。

一般情况下，患者可以采用以下方式来预防心绞痛：心绞痛的防治方法主要取决于有无风险因子和有无风险。高血压、高血糖、高血脂、肥胖、年龄、性别、同型半胱氨酸、吸烟、饮酒等是影响健康的主要因素。在不考虑出现以上症状的情况下，可以通过低盐、低脂饮食、适量有氧锻炼等方法来预防心绞痛。若存在风险因子，可以选择阿司匹林肠溶片抗血小板、阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀等药物来调脂稳定斑块，从而预防心绞痛。

心绞痛可能有以下症状：心绞痛是一种比较常见的疾病，主要症状是胸骨后、心前区、胸骨后的疼痛，疼痛可以向左臂、颈部放射，主要症状是颈部疼痛、牙痛，有些患者会向下放射疼痛。患者通过服用硝酸甘油片、硝酸异山梨酯片等药物进行治疗，可以改善患者的病情。它的发生与运动有关，因心肌耗氧量增高，心肌血管较窄，不能适应人体的需求。因此在日常生活中患者尽量不要剧烈运动。