总胆固醇高怎么样才能降下来

怀孕胆固醇高的原因：1，妊娠后脂肪代谢异常。2，怀孕期间过度食用油炸或者含油量较高的食品。在怀孕期间，如果胆固醇大幅度升高，最好去医院进行检查，查明原因，在医生指导下进行对症治疗。避免引起动脉硬化性，增加心脑血管等疾病的发生。此外，孕期在饮食方面保持营养供给，饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜，水果，禁止吃辛辣刺激性食物。保持睡眠充足，适当的进行有氧运动。

胆固醇可以吃以下食物降下来，具体分析如下：1,多吃苹果能降低胆固醇，而苹果能有效的减少脂肪，而苹果则是因为它富含果胶，是一种水溶性膳食纤维。2,绿豆芽具有降胆固醇的功效，绿豆是一种非常好的降胆固醇食品，当绿豆萌发时，所含的维他命C是绿豆的六七倍，可以帮助排出体内的胆固醇，减少胆固醇。3,鲑鱼富含不饱和脂肪酸，能减少血液中的三酸三酯。

一般情况下，胆固醇高患者可以适当吃木耳、菌类、海带、鱼、韭菜、胡萝卜、黄豆等豆制品、冬瓜、杏仁、牛奶、橘子、洋葱、苦瓜、黄瓜、西红柿、山楂、小白菜、芹菜、橄榄菜等食物来降低干固醇。如果有不良的生活习惯，且患者身体出现不适症状，可以服用瑞舒伐他汀钙、洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等降血脂的药物进行治疗，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。

一般情况下，胆固醇高可以治好。具体分析如下：目前，降血脂的药物有很多，如他汀、依折麦布等药物。他汀类的药有：阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等，这些都能通过降低胆固醇的生成而降低胆固醇的生成。依折麦布具有一定的抗氧化作用，能显著地降低人体对胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇含量和血液中的含量。建议在专业医生的指导下使用药物。

主要还是要看胆固醇高多少，有无高血压及冠心病，有无动脉粥样硬化及斑块的情况，好是需要注意，稍增高可以注意低盐低脂饮食，适量运动看看怎么样的看得明显需要注意用点降血脂的药物看看怎么样，需要注意看看的可以平时注意观察，实在是很高，还是可以吃药治疗。

胆固醇高首先可以先尝试通过调整生活方式，增加运动来降低血胆固醇，食物当中应该限制高胆固醇的东西，适当吃一些比较清淡，含脂肪量比较低的食物，另外可以增加运动锻炼，减轻体重。如果降脂效果不好，可以尝试，一些调整药物治疗。

低脂饮食，不要吃的过于油腻，尽量减少动物肝脏的摄入。因为孕妇激素水平改变会造成胆固醇增高，相对来说控制一些饮食增加一些运动，在产后都会变到正常，不要过于担心，多喝温水。

一般情况下，坏胆固醇高可采取日常护理、使用药物等方法相结合降下来，具体内容如下：如果出现了LDL，可以通过服用阿托伐他汀钙、降脂宁颗粒、藻酸双酯钠片、脂必妥片等来进行调理。在用药过程中可以多喝橘子、橙子、山楂、菠萝等。病人最好不要吃油腻的、有肉味的食品。平时要注意多吃清淡的食品，同时还要注意饮食和用药。在治疗过程中要避免吸烟、喝酒、避免通宵、多休息。

女性的胆固醇升高主要是因为缺少运动，导致体内脂肪的代谢不到位，从而导致脂肪沉积，从而导致肥胖，胆固醇升高等。高胆固醇血症的人也会出现总胆固醇升高的情况。但是如果出现高胆固醇的情况，也会影响到平时的饮食习惯，比如多吃油腻的、多肉的食物，平时要多吃一些清淡的食物，避免吃太多的甜食，多吃一些蔬菜，还要多运动，避免熬夜，多休息。

一般情况下，女性总胆固醇高可以通过药物治疗、生活护理等方式改善，具体内容如下：女性的胆固醇含量上升主要包括两种：一种是非绝经期妇女，如果血清中的总胆固醇含量上升；另外要注意在日常生活中注意保持低脂肪的食物。另外，蛋黄中含有大量的蛋白质，建议胆固醇高的人可以多喝些蛋清，减少蛋黄的摄入。可以服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等他汀，能起到一定的降血脂作用。绝经后的妇女体内的血脂会上升，主要是因为体内的雌激素含量会降低，如果是更年期的时候，没有任何的禁忌，可以服用一些雌激素来代替。除了可以缓解绝经期的问题外，还可以通过补充体内的雌性激素，降低体内的血脂。