首页 > 内科 > 心血管内科 > 详情页

间歇性断食法怎样吃

我现在特别胖，血压也有点高，想用间歇性断食法减肥，应该怎么吃?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：间歇性断食法的吃法是一周内五天正常吃，然后任选两天只吃一点点吃的。也可以一天内六到八小时正常吃，剩下的16个小时内要禁食，采用这种方式不仅可以达到减肥效果，同时也不会造成肌肉的损失。

展开全部
相关推荐
间歇性癫痫好了怎样保养
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
间歇性癫痫好了平常要注意不宜多食用，烈酒，浓茶，咖啡应必定阻碍，胡椒，辣椒，芥末，大葱，大蒜等辛辣调味品也应恰当定量。应该弥补锌钙丰厚的食物，钙能镇定中枢神经系统，按捺神经细胞的兴奋性。含钙丰厚的食物有芹菜，雪里蕻，油菜，小白茶等。
间歇性癫痫应该怎样调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
间歇性癫痫病在饮食方面也要非常的注意，首选要禁吃可能引发癫痫病的食物，例如：羊肉、狗肉鲤鱼等“发物”，忌吃酸辣热等刺激性的食物，不宜多吃含锌高的食物。饮食方面以清淡为主，避免过度劳累．睡眠不足．情绪激动等，保持良好的包含习惯。
间歇性癫痫早期怎样治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
药物是现在最保守的治疗方法。目前比较科学的治疗方法是全方位祛除痫灶体系。通过神经细胞治疗修复损失的细胞，恢复细胞组织功能，达到治疗疾病的目标。不要吃易上火的东西；要保持良好的心境，不生气；多做体育运动，加强体质，减少感冒的发生。
间歇性癫痫怎样治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
及时就医，采用药物和手术等治疗方法，从病因着手，阻止脑神经元异常放电。在治疗时，还要注重日常护理，精神不宜过分紧张，饮食宜清淡，戒烟酒，生活规律化是预防癫痫病发生的主要措施。
怎样彻底治疗间歇性癫痫
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
目前治疗羊角风的方法有很多，如药物治疗，手术切除等，具体适合什么疗法需要根据体质状况，具体病情而定。应持乐观态度，树立战胜疾病的信心，一定要坚持长期治疗，缓解年限长些再停药，至少2年以上。只有坚持治疗才会有好转的可能。
怎样调理间歇性癫痫
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
使用进行药物治疗，癫痫的治疗可以通过药物进行治疗，原发性癫痫虽然在短时间内不能取得突破性的进展，不过可以通过药物在较短的时间取得良好的控制效果，只要癫痫病的病发次数减少，或者病发的严重程度降低，那么就能给患者心理上提供慰藉，也就能够增加患者治疗的信心。
怎样确定得了间歇性癫痫
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
癫痫是一种慢性的神经疾病，一般很难在短期内完全好，需要长期坚持治疗，癫痫的发作具有不确定性，常常突然的不定期发作，给病人身体、心理和生活带来的极大的危害。癫痫表现为反复发作的意识丧失、抽搐为特点。
隔日断食法一月瘦几斤
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
隔日断食法减肥效果非常的理想。一般女性每天能量控制在五百千卡，男生一般控制在六百千卡左右。无论吃任何食物，只要控制在正常的千卡以内就不会发胖，而且隔日断食法在心理上也会容易接受。如果坚持1个月能瘦到10-15斤。
间歇性断食法怎样吃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
间歇性断食法的吃法是一周内五天正常吃，然后任选两天只吃一点点吃的。也可以一天内六到八小时正常吃，剩下的16个小时内要禁食，采用这种方式不仅可以达到减肥效果，同时也不会造成肌肉的损失。
间歇性断食法怎样吃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
间歇性断食法不是一种节食的硬性规则，而是一种饮食的模式，这样的饮食方式不会改变进食的成分，只是稍微调整了一下进食的时间，间歇性断食法能够很好地起到减肥的效果。一般有两种方法，一是一周内五天正常吃，然后任选两天只吃一点点地吃的。二，一天内六到八小时正常吃，剩下的16个小时内要禁食，采用这种方式不仅可以达到减肥效果，同时也不会造成肌肉的损失。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科