首页 > 内科 > 心血管内科 > 详情页

高血压饮食上有什么要注意的

我患有高血压很长时间了,我想问一下患有这种病在饮食上有什么要注意的?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:饮食宜清淡提倡素食为主,素食方式可使高血压病人血压降低。因此高血压病人饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

展开全部
相关推荐
高血压病饮食需要注意什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人饮食一定要注意不能吃太咸的食物,包括腊肉、腌菜等。不能吃大油的食物,包括动物性脂肪、肥肉、动物的内脏等。不能喝酒、要戒烟等。要多吃富含纤维素的食物。治疗上可以选择服用一些降血压的药物,避免情绪波动过大。
高血压需要注意什么饮食
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
对高血压患者来说,应低脂,低盐,饮食清淡,不贪饮,不贪吃,应定时进食,食盐摄取量,每日应以低于5克为宜,若出现浮肿的现象,更要对食盐进行调控。此外,高血压病人还要注意适当运动,可以选择散步或者慢跑等方式来降低体重,这样既能锻炼自身身体素质,也有利于改善病情。病人应多吃含钾较多的食品,如油菜和菠菜等、小白菜和西红柿,食用含钾食物,不但可以保护心肌细胞,也可减轻因食用钠量过多而产生的不良反应,但当高血压合并肾功能不全后,不宜食用含钾较高的食品。
高血压要注意哪些饮食
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压饮食方面主要是低盐饮食,另一方面要高钾,多吃一些富含钾的食物。不要吃太油腻的,控制一些油脂的摄入,因为油脂太高容易引起血液太粘稠。高脂血症会引起肥胖,因为肥胖引起血管远端血管的阻力增加,所以引起舒张压的升高。
高血压要注意哪些饮食
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
首先,平时应合理控制饮食、体重、低盐低脂饮食,不要吃太油腻的食物,戒烟戒酒,适当锻炼,平时多吃蔬菜水果,多吃芹菜,能起到降血压的作用。适当的锻炼对高血压和身体都有好处。保持高血压稳定是可以的。
高血压要注意什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压是一种多方面的病症,日常生活中应该注意如下事项:一、需要通过服用和非手术治疗来保证患者的血压处于一个比较稳定的状态。二、饮食中要注意低盐低脂低热量,多吃一些素食,减少主食。三、要有规律的作息时间,不要过度的工作,不要过度的紧张,不要过度的工作,不要过度的工作,不要经常熬夜。四、摒弃吸烟、酗酒等不良的生活方式。五、根据风险的高低,制定相应的指标,例如有高血压的病人,如果出现了高血压,就必须选择合适的治疗对象。
高血压要注意什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压要注意经常运动,控制体重,戒烟,少吃盐,多吃蔬菜等。高脂肪也是有可能会导致出现高脂血症,这是高血压病促发因素之一。还有其他很多不良的生活方式,熬夜,家族遗传等因素。
高血压饮食上需要注意哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压的饮食还是有一定注意事项的,应该多吃一些富含钾类的食品,比如海带,茄子。增加钙的摄入量,多喝一些牛奶,虾皮儿的。每天应该将食盐控制在6克以下,多吃新鲜蔬菜水果,注意避免高脂肪,高热量的食物摄入,多选择一些芹菜,洋葱,花生,醋等对高血压都是有好处的。
高血压饮食上有什么要注意的
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
饮食宜清淡提倡素食为主,素食方式可使高血压病人血压降低。因此高血压病人饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
高血压饮食要注意哪些事项
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压饮食要注意得高血压的不能吃太咸的食物。不能吃外面的油炸膨化食品,因为这些因素都容易升高血压的。平时可以吃芹菜,多吃青菜瓜果,对高血压的是有益处的。不要生气上火。
高血压饮食要注意什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压饮食要注意减少食物中食盐的摄入量。高血压患者饮食应尽量降低食物食盐摄入量,每日食盐摄取量以6克以内为宜,少量多次、食用低盐、低脂饮食,低热量饮食,多吃水果,香蕉也不例外,能起到降低血压效果,因此,含钾类有部分食品,有助于某些降血压的作用,能有助于更好的控制血压。另外还应该注意保持充足的睡眠时间,这样就能有效地降低血压和血脂水平。不过主要还是按时吃药,主动控制血压。
常见科室