高血压降压食物有哪些

您好！高血压联合用药种类较多，目前主要有降压药物、利尿剂、心血管保护药物等多类药物的联合应用，此外还有治疗依从性更高的单片复方制剂可供您选用。单片复方制剂与自由联合用药相比，服用方便，服药数量少，能提高用药依从性；此外，单片复方制剂能减轻药物不良反应，增加了用药的安全性。常见的单片复方制剂有厄贝沙坦氢氯噻嗪片、氨氯地平贝那普利片、比索洛尔氨氯地平单片复方制剂等，通过不同药物成分配比制成，服用更方便，降压效果更好，副作用也更小。如比索洛尔氨氯地平单片复方制剂，比索洛尔作用于心脏和肾脏两个器官，通过降低心率和心脏射血量来降低血压，氨氯地平则通过舒张动脉血管起到降压的作用。二者联合，一方面降压效果比单药更好，另一方面，比索洛尔在降压的同时可以减缓心率，抵消氨氯地平带来的心率加快副作用，为心血管提供更全面的保护。需注意，高血压联合用药强调因人而异，不同降压药作用机制各不相同，各自有其适应症，建议您应在医生指导下选择适合自己的药物。

一般情况下，高血压降压药可以进行以下几种：第一种是贝塔受体阻断药，具有快速、高效的起降压作用，对心绞痛和心率加快的病人尤为明显。第二种是利尿药物，它可以将体内的钠和水排泄出来，起到降低血压的效果。第三种是钙通道阻断药，又叫钙离子拮抗药。第四种是抗氧化剂。第五种是二代阻断药。建议患者应该前往医院，在专业医生的指导下进行用药。

高血压必须用降压药物进行治疗的，饮食上可以注意低盐低脂，多吃些能够辅助调控血压的食物，以蔬菜类较多，比如芹菜，韭菜，香菇，胡萝卜，西红柿，还有鱼类，玉米，适当运动。

要选择安全、有效、副作用较小的长效降压药物，具体选择需要咨询后才能选择适合自己的。高血压病人需要长期服用降压药进行治疗和控制，高血压病人吃降压药是一个长期的过程，如是选者好了的对治疗高血压是有很好的效果，长效降压药需要在医生指导下根据病人的情况进行选择。

高血压要多吃些黑木耳，西瓜和西红柿有利于血压的控制，苦瓜和海带有助于血压控制，经常吃洋葱能帮助控制高血压，高血压要严格限制钠盐的摄入量，炒菜要少放盐，不吃腌制和加工类的食物，否则会影响到血压的控制。

首先是生活方式的改善，一定要改变不健康的生活方式，比如要合理膳食，控制体重，戒烟限酒，适度运动以及保持心理的平衡。合理膳食里主要就是要限盐。在生活方式改善的基础上，就是药物治疗。生活方式的改善和降压药物的治疗是两个非常主要的方法，缺一不可。

一般如果得了高血压，需要长期坚持服药治疗，从而把血压控制在正常范围之内。同时，也需要对非药物治疗方式加以重视，如低盐、低脂、低胆固醇饮食，加强运动锻炼。临床上，对于血压的下降有帮助的蔬菜及水果，可以有以下：芹菜、菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果。

通常来说，高血压的治疗方法主要有一般治疗、药物治疗等。第一类是一般治疗，主要是针对患者的易感性因素，比如改变饮食习惯，避免食用高钠、高油脂的食物；其次就是酒精引起的高血压，要想减轻压力，必须要戒烟。日常生活中要保持良好的生活方式和血压。第二类是药物治疗，主要有钙离子拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂、受体拮抗剂、受体拮抗剂等。

降压的食物还是比较多的，如芹菜就是比较典型的一种食物，另外木耳这样的食物也是有一定的好处的，平时也可以多喝一些绿茶等，这些都是对降低高血压有一定效果的。平时可以多做锻炼。

需要积极适应降压类药物进行血压控制，规律测量血压，限制钠盐的摄入，低盐饮食，少吃腌制品。减少食物中的脂肪，吃蛋白质多的食物。要进行适当的运动，并且长时间坚持。