问题分析:胸闷惊恐怕死考虑自身情绪,心理问题,还需要考虑是心脏疾病,去医院做相关检查,需要考虑是心脏神经性官能症,明确诊断后对症选择有效治疗,一定要注意休息,放松心情,减轻压力,多与家人朋友沟通调节自身情绪。