问题分析:平时的时候注意饮食清淡,不要吃过度油腻的食物,适度的锻炼,可以考虑多吃一些含有维生素c比较高的食物。如果存在高血压的问题,是可以用冬虫草泡茶的。但是需要注意不要长期过度的饮用。适度的饮用可以存在了补气血的作用。