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高血压平时应该注意什么

我的姑妈患了高血压，我想了解一下，高血压平时的注意事项，明天我准备去看她，想给她带一些吃食，但是我不知道高血压的饮食禁忌，请问高血压吃些什么比较好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：高血压在平时的时候饮食要清淡，不要吃过多辛辣刺激油腻的食物，一些动物的内脏，过于肥腻的肉类产品也要少吃，包括蛋黄也是要少吃一些，要以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜水果，可以起到辅助降压的蔬菜，比如芹菜西兰花都可以多吃一些的。也要控制一下自己的体重。

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高血压病人平时应该注意什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
有高血压不仅要积极治疗高血压，平时也要注意。否则，抗高血压药物的使用也是无效的。不要在饮食中吃辛辣刺激的食物。这种食物很热，会升高血压。这也是一种低盐低脂的饮食。它很轻，多吃水果有助于降低血压。
高血压吃鸭蛋好吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压应该避免吃鸭蛋，蛋类富含胆固醇，可能导致高胆固醇血症。要控制食物胆固醇的摄入量，每日膳食胆固醇摄入量不要超过五百毫克。要控制脂肪的进食量，限制的是含饱和脂肪酸多的脂肪。
高血压的原因
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
体重超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重常是衡量肥胖程度的指标，采用体重指数(BMI)，(20～24为正常范围)。腰围反映向心性肥胖程度。高血压者约1/3有不同程度肥胖。血压与BMI呈显著正相关。肥胖的类型与高血压发生关系密切，腹型肥胖者容易发生高血压。
高血压患者应该吃什么食物最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
多食蔬菜例如菠菜，莼菜，荠菜还有芹菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、茄子、西红柿。应该多吃水果、西瓜、猕猴桃、葡萄、菠萝、荸荠、柚子、柿子、柠檬、红枣、火龙果、桑椹、木瓜、草莓。多喝茶，多吃荞麦，燕麦，玉米，糙米等。
高血压能喝羊肉汤吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压是可以喝羊汤的，但是不要喝的太多，少量多次的喝还是可以的。高血压特别要注意测量血压，平常注意自己的血压，积极的口服降压药物治疗，平时饮食要注意不要过于油腻。
高血压平时吃什么菜好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压的饮食主要是低盐低脂饮食，合理休息，戒烟戒酒，蔬菜可以多吃点芹菜、木耳，芹菜有保护血管和降低血压的作用，还有莲夹，海带，豆腐和洋葱有降血脂的作用。平时一定要注意饮食清淡，尽量避免辛辣刺激性食物。
高血压平时该注意什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压平时该注意控制饮食、按时用药等。高血压的原因主要有高盐、高脂肪、高盐、精神压力过大、熬夜等，因此在日常生活中要注意的问题有很多，第一，要吃清淡的食物，少吃高盐、高热量、高脂肪的食物，可以吃一些降压的食物，比如芹菜、苦瓜等；可以口服一些降压的药物，同时还要坚持口服药物，避免盲目停药，以免影响病情，同时要保持好的心态，避免焦虑、紧张等不良的情绪。
高血压平时需注意什么？
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压平时需注意按医嘱给予相应降压药物，对于血压稍高的病人，通常仅给予1种降压药物，对于中、重度高血压病人，则应在医师指导下用2种或2种以上降压药物，并采用小剂量和联合用药。在平常的日常生活当中，饮食上可多吃些芹菜，大白菜，土豆，西兰花及山楂，对降血压很有帮助，忌吃些含脂肪量和盐分比较多的东西，还要保持情绪平稳，尽量少发怒，少熬夜，加强有氧运动。
高血压平时要注意什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压平时要注意保持心情舒畅、积极用药等。高血压是一种很常见的慢性疾病，主要表现为体循环动脉血压升高，血压控制不当会导致心脑肾等器官的功能或器质性的损伤，属于一种较为常见的慢性疾病。因此高血压患者在日常生活中要经常服用一种或多种药物来稳定血压，在日常生活中要以清淡的饮食为主，避免摄入过量的钠盐，过量饮酒，避免食用过多的油腻食物，戒烟戒酒。
高血压平时应该注意什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压在平时的时候饮食要清淡，不要吃过多辛辣刺激油腻的食物，一些动物的内脏，过于肥腻的肉类产品也要少吃，包括蛋黄也是要少吃一些，要以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜水果，可以起到辅助降压的蔬菜，比如芹菜西兰花都可以多吃一些的。也要控制一下自己的体重。
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