问题分析:动脉硬化是用脑血管病的易患因素引起的,常见的诱发因素有,高血压,高血脂以等。要控制好三高,首先要改变的就是生活习惯,饮食上更要多加注意,三餐要规律,切不可暴饮暴食。平时尽量吃含纤维多的食物,如苹果、白薯,有促进肠道蠕动的效果,对动脉硬化的有一定好处。