问题分析:单纯一次测得血压高不能叫高血压,高血压要连续三天同一时间,同一部位,同一血压计,测量时保持安静测得血压升高方可认为是高血压,如果确诊高血压要正规吃药,保持情绪稳定,并且不可以随便停药的,一定要把血压控制在正常范围内就可以。平时生活中避免辛辣油腻食物,饮食清淡,低盐低脂饮食,定期监测血压就可以。注意休息,不要熬夜,适当进行运动锻炼,保持乐观的心态。