自己测量血压准吗

人们的血压在24小时内波动，但差别并不大。波动范围约为20毫米汞柱。血压是从早到晚测量的。当人们刚醒来时并不活跃，这时测得的血压就是基础血压。如果此时血压高，那就是高血压。

一般情况下，正常人血压低于140/90毫米汞柱。三次体检均在140/90毫米汞柱以上时，称为高血压病。老年人的血压比年轻人的血压高很多。由于人体内有丰富的血管，所以当血管弹性降低时，血压就会升高，特别是在收缩压增高到一定程度后，容易出现低压或单纯收缩期高血压；对于老年患者来说，即使有轻微的舒张压增高，但仍不能称为真正意义上的原发性高血压，而是以继发性高血压为主。血压在140/90毫米汞柱以上的人群，若频繁测量大于上述值，宜及时到医院检查，以进一步明确对高血压的诊断。

一般情况下，测量血压和血常规可以挂急诊科、普通内科或者其它专科等任何科室。如果想要明确病情，就根据不同情况来选择科室。具体分析如下：如果出现了血压不正常的情况，建议到心血管科就医。血常规是贫血，或有其他不正常的情况，可以去医院做血液内科检查。如果只是简单的检查，比如血压和血常规，那么可以到医院的体格检查，而不是到其他的科室。检查发现有问题要及时到医院检查。

首先要注意测量血压的时间，一般是早上起床后和晚上睡觉之前测量血压，选择身体和心情都处于较为稳定的时间进行测量，不要在运动之后或者是吃完饭之后测量，经常测量，建议选在同一时间段进行测量，以便于对血压数值进行数据的分析，血压计要放置平稳，测量时打气不要过猛，在手腕进行血压测量时，要保持手腕与心脏高度相同。

测量血压是在右手，右上臂不要让袖子挤压到测量用的袖袋里，同时肘部和心脏尽量保持在同一水平线上，如果没有锁骨下动脉的狭窄或者闭塞，双上肢血压的差距不应超过10mmHg。

被测量者安静状态下至少休息30分钟，可以取坐位或者仰卧位，充分暴露上臂，测量时使血压计的袖带绑于肱动脉上，且与心脏在同一水平线上。进行测量时测量者要平视水银柱，然后缓慢放气。

测量血压首先要选择合格的血压计，医疗机构用的水银血压计和家用的电子血压计臂式相对比较准确，但家用血压计需定期校对。测量血压前半个小时要避免剧烈活动，避免紧张焦虑的情绪，避免服用刺激性的饮料，测量前要静息10-15分钟，测量时血压计要与心脏保持在同一水平，卧位和坐位均可，左右手臂均需测量一次，取平均值。

测量血压首先要排除外在的因素，在静息状态下测量，选择合适的血压计，对血压计进行校正，避免有较大的误差，血压计的袖带至少要覆盖被检查者上臂的2/3，每次测量的时候，多次测定进行对比，选出平均值。

在正确测量血压是测血压之前，需要排空小便，休息5-10分钟，不要吸烟，饮酒，喝浓茶，咖啡，在心情平静的情况下测量。手臂与心脏在同一个水平，袖带下缘在肘关节上两公分，听诊器放在肘关节动脉搏动最强处，快速充气，动脉搏动消失后，继续充气，在升高20毫米汞柱处，缓慢放气，听到动脉搏动的第一个声音即为收缩压，动脉搏动消失时为舒张压，连续三次测量，取平均值。

众所周知，测量血压，若测量不准确，吃的药，测的太高，所服药物用量太大，它可引起低血压，如出现低血压，高血压总有起伏，会对血压也有血管内皮是有不好的作用。通常情况下，推荐起床1小时内，或睡前测量，如果在晨起一小时内、小便后，再在早餐前吃药前测定，若夜间睡前测定，必须牢记，测量应保持沉默，以安静约5分钟为宜。若环境不静，测量血压就不准确了，用药指导亦不够合理。