问题分析:血压到180是很高的,是3级高血压了,平时家中应该备一个血压计,测血压前需要安静呆上15到30分钟,饮食上要低盐低脂饮食,多吃点蔬菜水果,应用降压的药物,根据靶器官的损害把血压调整到合适的血压。