糖尿病绝对不敢吃一点糖吗

人们应该对糖有一个正确的认识，要明白糖类对人的身体有哪些重要的作用。指出，“糖”分为单糖、双糖和多糖。单糖包括果糖、半乳糖与葡萄糖等；双糖包括蔗糖、麦芽糖和乳糖等；多糖则是指米饭、馒头、面条、面包、饼干、山芋、南瓜。所含的淀粉，多糖类的淀粉在淀粉酶的作用下，会被分解为以葡萄糖为主的单糖。人体可直接吸收利用的只有单糖。

氨糖不是葡萄糖，糖尿病患者可以服用，不会引起血糖波动。氨基多糖在临床上用于治疗类风湿性关节炎引起的腰腿痛。临床上多用于治疗骨质增生、关节炎、强直性脊柱炎等疾病。糖尿病患者可以放心服用。糖尿病患者用药时注意不要长期服用。同时建议患者注意饮食，多吃营养丰富、易消化的食物。建议患者不要喝浓茶或吃含糖量高的食物，应清淡饮食。

淀粉能提高血糖。血糖是机体能量的直接主要来源，食物中能提供营养的主要营养素是碳水化合物、蛋白质和脂肪，三大营养素是机体能量的主要来源。碳水化合物主要是指大米、棉花等淀粉含量高的食物。淀粉作为碳水化合物直接转化为糖，为人体正常的生理代谢提供能量和需求。正常人吃淀粉换糖，糖可以通过体内胰岛素维持血糖平衡。人体摄入的淀粉转化为糖后，胰岛素的作用可以维持正常的血糖水平，多余的糖被转化为糖原储存在肝脏中。但是糖尿病患者缺乏胰岛素，机体无法正常发挥糖代谢功能。淀粉摄入过多，胰岛素不能充分发挥作用，血糖明显上升。特别是糖尿病患者，应尽量减少淀粉的摄入，使餐后血糖保持在正常或合理的水平。

糖尿病患者可以吃馒头。不管有糖还是有糖，都可以吃。主要有量，有糖的食物量可能少，没有糖的可以吃得相对多。主要是看血糖水平。糖尿病饮食主要是控制饮食，不说绝对不能吃的东西，所以可以放心吃。主要吃后注意检查血糖。糖尿病可以吃所有的食物。只要控制好血糖就可以吃，加餐也要在测血糖的状态下，不要吃高的，低的话要吃适量的食物。

糖尿病吃什么主要表现在以下几个方面：1.首先，全天需要的总热量要根据糖尿病患者的具体情况来确定。一般总热量的50%-60%应该由碳水化合物供给。碳水化合物的选择应该是粗细结合，可以多吃粗粮。2.脂肪提供的热量应占总热量的30%左右，其中建议摄入植物脂肪而不是动物脂肪。3.蛋白质提供的热量应占全天总热量的15%-20%，其中1/3是植物蛋白，主要是一些豆制品。2/3是优质动物蛋白，包括油性鱼虾、瘦肉、乳制品、蛋类等食物。

在血糖控制的理想状态下，糖尿病患者可以适当吃无糖淡奶油。但是，无糖淡奶油不含甘蔗、果糖和葡萄糖，但仍属于奶油。平时吃的所有食物，除了水以外，都为身体提供一定的热量，具有提高血糖的能力。因此，即使患者吃无糖淡奶油，奶油也能为身体提供热量，奶油也能提供更高的热量。这些糖不会直接加糖，但奶油会加糖。而且，面霜提高血糖的能力一直很慢，对下一顿饭也有影响。因此，血糖控制理想的话，少量无糖奶油可能对血糖没有太大影响，但血糖高或血脂高的话，最好少吃。

糖尿病能吃带鱼，带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。

糖尿病患者可以吃核糖。核糖具有扩张血管，增加心肌收缩能力，恢复心肌细胞的功能。但是要控制每天吃核糖的总热量。通常只要控制好量，不会有太大影响。如果每天超过核糖的总热量，可能会引起糖尿病的并发症。必要时可以去正规医院，根据自身情况确定每天的热量摄入和饮食。另外，患者一定要少食多餐，千万不要暴饮暴食。还可以适当运动，提高免疫力。

糖尿病患者可以吃木糖醇。因为木糖醇不同于蔗糖和葡萄糖，它不像蔗糖和葡萄糖那样进入体内，迅速分解成单糖刺激胰岛素分泌，不会明显增加胰岛的负担，也不会使体内血糖迅速升高。因此，糖尿病患者可以选择木糖醇作为甜味剂，添加到牛奶或食物中。糖尿病患者虽然可以吃木糖醇，但也要限量吃。木糖醇虽然不会明显增加胰岛的负担，但可以提供一定的热量。摄入过多热量的食物还会增加胰岛的负担，减少体内其他葡萄糖的消耗，所以会间接使体内的葡萄糖不够被消耗，升高血糖。

糖尿病患者一般不能吃葡萄糖。糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于或等于7moll/L，餐后2小时血糖大于或等于11.1mmol/L。此时糖尿病各种并发症的风险明显增加。糖尿病患者不是缺葡萄糖，而是缺胰岛素。因为缺乏胰岛素，体内的葡萄糖无法利用，时间长了会对身体各个组织造成血糖损伤。如果糖尿病人食用葡萄糖，会进一步加重糖尿病的病情，甚至引起糖尿病的急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒，甚至出现糖尿病高渗性非酮症状态，严重时可造成生命危险。但是，在某些情况下，糖尿病患者可以吃葡萄糖。如果发生低血糖，他们可以吃东西，附近就有葡萄糖，严重的低血糖可以通过吃葡萄糖纠正。