问题分析:高尿酸的一个重要原因是吃高嘌呤含量的食物。虽然牡蛎含有丰富的脂肪和蛋白质,以及必需的微量元素,如钙、铁和锌,但它们的营养非常丰富。每100克牡蛎含有约150毫克嘌呤,这是高嘌呤含量的食物。因此,高尿酸的人不宜食用。