问题分析:应该以有氧运动为主,比如,散步,干家务,跑步,打太极拳,骑自行车,慢跑,快步走,上下楼梯,钓鱼,游泳,老年体操,跳绳,长跑马拉松,爬山等。锻炼的强度不要过大,也不要过小,适中即可,对于年轻的糖尿病病人可以稍微加大锻炼强度,而对于老年人,强度不宜过大。