问题分析:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。少食用油腻食品、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。劳逸结合,进行适当的体育活动。