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吃南瓜能降血糖吗

我高血糖已经好几年了,平时也不敢吃什么,听朋友说南瓜可以降血糖,该怎么吃?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:适量的吃一些南瓜确实可以降血糖,南瓜之中含有大量的氨基酸、葫芦巴碱、果胶、甘露醇和多种维生素和微量元素,适量的吃一些南瓜可以吸收南瓜中的降糖成分,可以煮南瓜粥,或者是蒸南瓜,炖南瓜都是可以的,可以选择在早上或者晚上的时候吃点南瓜粥,中餐吃点炖南瓜,或者是蒸南瓜。

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吃南瓜到底是升血糖还是降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜升高血糖能力较弱一方面,南瓜中碳水化合物的含量较少,100克南瓜中仅含有5.3克碳水化合物。再者,南瓜中含丰富的果胶,这种可溶性纤维与淀粉类食物混合以后,能够延缓胃排空,减缓碳水化合物吸收速度,可以推迟餐后血糖高峰的到来。因此,对糖尿病患者而言,吃些南瓜(每日不超过200克)是完全可以的。
吃南瓜能够降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜是不降血糖的,相反,南瓜中含有的碳水化合物偏高,热量比其他蔬菜高,所以可以把南瓜当主食来吃。但如果这一顿吃了南瓜,就要把它当作主食,适当的减少其他主食的摄入,才能减少对血糖过大的影响。
吃南瓜能降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜确实可以降血糖,但是要适量。南瓜是一种营养价值比较丰富的瓜类。南瓜可以补中气、益心肺。对气血亏虚的患者有很好的抑制作用,而且南瓜之中含有大量的氨基酸、甘露醇和多种维生素和微量元素,适量的吃一些南瓜可以吸收南瓜中的降糖成分,从而降低血糖、降低血脂。
吃南瓜能降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
适量的吃一些南瓜确实可以降血糖,南瓜之中含有大量的氨基酸、葫芦巴碱、果胶、甘露醇和多种维生素和微量元素,适量的吃一些南瓜可以吸收南瓜中的降糖成分,可以煮南瓜粥,或者是蒸南瓜,炖南瓜都是可以的,可以选择在早上或者晚上的时候吃点南瓜粥,中餐吃点炖南瓜,或者是蒸南瓜。
吃南瓜籽能降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
吃南瓜籽是不能降血糖的。南瓜子不具有降血糖的功效,因为它的脂肪含量非常高,不利于降低血糖。所以吃洋葱是能降血糖的、抗血小板凝集、抗炎、平喘等。因为紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等。
南瓜有降血糖的功效吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜里面有一个成分叫南瓜多糖,单独提取出来吃有一定的降糖效果,不过作为一个整体食物,南瓜含糖含量高,不要多吃,血糖控制平稳的前提下偶尔吃一点可以。南瓜的降糖作用不能取代药物,所以控制血糖还是要靠药物。
南瓜怎么吃降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以煮南瓜粥,或者是蒸南瓜,炖南瓜都是可以的,可以选择在早上或者晚上的时候吃点南瓜粥,中餐吃点炖南瓜,或者是蒸南瓜。南瓜含有丰富的维生素C和多种矿物质,膳食纤维,膳食纤维对于维持血糖有一定的作用,丰富的膳食纤维可以增加饱腹感,可以延缓食物的消化吸收,对于维持血糖有一定的作用。
南瓜怎么吃降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜一般可以充当主食使用,对于维持血糖有一定的作用。可以煮南瓜粥,或者是蒸南瓜,炖南瓜都是可以的,可以选择在早上或者晚上的时候吃点南瓜粥,中餐吃点炖南瓜,或者是蒸南瓜。
南瓜真的能降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜有降低血糖的作用。瓜是日常生活中经常食用的美食,南瓜可以做成不同的菜或者点心食用,味美而且营养价值高。糖尿病人不宜吃甜食,但是却可以吃适量的南瓜,南瓜含有降糖活性成分,除此之外,南瓜还可以作为女性美容养颜常吃的食物。
南瓜子能降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜子的功效有很多,很多人吃了南瓜子不仅仅可以预防老化,对于降压治疗气虚都有一定的疗效。南瓜子虽然营养价值很高,富含多种脂肪酸,但是因为它的脂肪含量非常高,不利于降低血糖,因此说南瓜子降血糖是完全错误的,不能够降低血糖,反而会不利于糖尿病者的健康。它对男性前列腺疾病有着很好的预防效果和意义。
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