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糖尿病人适合喝什么粥

我在单位体检时查出血糖偏高，平时我非常喜欢喝各类粥，想知道糖尿病人适合喝什么粥?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：多水且不粘稠的杂粮粥是比较适合糖尿病的。这种粥的特点是消化速度比白粥慢，对血糖影响小，而且营养价值高于白粥。在喝粗粮粥时可以选择全粮，就是没有打细的粮，比如玉米，小米，黑米，大麦，燕麦，荞麦及各种杂豆。

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黑茶适合糖尿病人喝吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
黑茶是适合糖尿病人喝的。黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强。
适合糖尿病人喝的酸奶有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
适合糖尿病人喝的酸奶是无糖酸奶。酸奶是一种发酵奶制品，是在消毒的鲜奶或脱脂奶中接种乳酸菌，经过一定的工艺发酵而成。奶经过乳酸菌发酵后，乳糖变成乳酸，使蛋白质凝固，并使脂肪不同程度地水解形成独特的风味，适合糖尿病人喝。
糖尿病人喝什么样的粥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病患者喝什么粥都不好，因为粥类食物易于消化吸收，可以导致血糖升的又高又快，糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。
糖尿病人可以喝什么粥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以喝菜粥，如菠菜粥、胡萝卜粥、白萝卜粥、芹菜粥、荠菜粥、韭菜粥等；杂粮粥，如玉米赤豆粥、大麦豌豆粥、玉米扁豆粥、玉米面粥等；瘦肉粥。总之，糖尿病患者可以喝一些蔬菜粥、杂粮粥、瘦肉粥等，可以避免血糖的波动。
糖尿病人适合吃土豆吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人适合吃土豆。很多食物能改善糖尿病的症状，经常吃不仅血糖不会升高，还会起到降血糖的作用。银耳含有很多的银耳多糖，对胰岛素的降糖活性特别明显，能够降低血糖非常适合常吃。还有一种黑蒜食品，微量元素含量特别高，能促进胰岛素分泌，增加组织对葡萄糖的吸收，起到降低血糖的作用。
糖尿病人适合喝豆浆吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人是可以喝豆浆的，但是在喝豆浆时服用无糖的豆浆，而且平时喝的时候也要定量。豆浆中含有丰富的蛋白质和钙元素，所以每天喝豆浆会增强病人机体的体质。豆浆也是属于豆制品，有利于增强机体的维生素，也具有促进胰岛素分泌的功能。
糖尿病人适合喝什么茶好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
绿茶中含有儿茶素，可以有效的防止血管的氧化，有利于糖尿病患者预防糖尿病合病动脉硬化的发生。红茶含有丰富的多酚类物质，能促进胰岛素的产生，辅助控制血糖的水平，有利于糖尿病患者保持血糖的稳定。
糖尿病人适合喝什么茶好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人红茶中含较多的多酚类物质，而多酚类物资是可以促进人体产生胰岛素的。这对于胰岛功能较好的患者，适当饮用红茶肯定是可取的。绿茶有清热利湿、消脂减肥等作用，适合燥热偏盛的糖尿病患者，其表现为肥胖、血脂高、口燥咽干、烦渴多饮、小便混浊等。不过体质虚寒者慎用。而很多2型糖尿病患者，又比较偏胖，因此，这一类型的糖尿病友就比较合适喝绿茶。
糖尿病人适合喝什么牛奶
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病是一种代谢性疾病，主要表现为血糖高。患者本身也有血脂升高的现象，会让患者喝低脂或脱脂牛奶。超市里的低脂牛奶、脱脂牛奶都可以喝。平时饮食多加注意，最好低盐低脂清淡饮食。
糖尿病人适合喝什么粥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
多水且不粘稠的杂粮粥是比较适合糖尿病的。这种粥的特点是消化速度比白粥慢，对血糖影响小，而且营养价值高于白粥。在喝粗粮粥时可以选择全粮，就是没有打细的粮，比如玉米，小米，黑米，大麦，燕麦，荞麦及各种杂豆。
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