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运动后喝水会长胖吗

我运动后总是觉得自己很口渴，想要喝多一些水，但是我的体质一直都是属于易胖型，运动后喝水会长胖吗?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：不发胖。身体发胖是脂肪颗粒变大的过程，水是无法在体内转换成脂肪的。剧烈运动时，身体排汗量迅速增加水份丢失，而且呼吸加速加深，口腔与咽喉炎部位的水份也会丢失，口腔、粘膜干燥，诸多因素会引起口渴，需要饮水补充水份。

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林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
喝水都长胖的人平常要多做体育锻炼，或者到正规的医院，通过抽脂手术进行减肥。通过运动能够加快体内的血液循环，从而可以产生体内多余的脂肪，长期坚持就可以达到减肥的效果。如果想要快速减肥，可以通过抽脂手术进行减肥，通过手术能够快速抽取体内的脂肪，可以迅速达到减肥的效果。
减肥运动后能喝水吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
运动减肥后是可以喝水的，运动后人体会通过大量排汗，使各个器官和以及细胞都处于缺水的状态，而且在出汗的过程中会带走大量的盐和微量元素，容易使身体出现脱水以及电解质紊乱的情况，所以需要在运动后补充水分，调节身体代谢功能。最好选用温开水。
减肥中吃冒菜会长胖吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
减肥中吃冒菜一般不会长胖，建议不要过度的紧张。在减肥期间也需要为身体补充营养，避免身体过度虚弱的情况发生，而且冒菜中的热量比较低，所以在减肥期间可以适当的食用。也可以采取抽脂手术，利用负压的原理，将体内的脂肪少量多次的抽出体外，达到短时间内减肥的目的。
运动后喝水会长胖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
不发胖。身体发胖是脂肪颗粒变大的过程，水是无法在体内转换成脂肪的。剧烈运动时，身体排汗量迅速增加水份丢失，而且呼吸加速加深，口腔与咽喉炎部位的水份也会丢失，口腔、粘膜干燥，诸多因素会引起口渴，需要饮水补充水份。
吃龟苓膏会长胖吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，吃龟苓膏会长胖吗，需要根据实际情况进行判断。龟苓膏能够促进新陈代谢，具有清热降火，润肺止咳等功效，如果患者服用原味的龟苓膏，通常是不会导致发胖的。如果患者在龟苓膏里面加了很多的糖，可能会出现长胖的情况。此外，建议患者在医生的指导下合理的服用龟苓膏，而且龟苓膏性凉，不适合长期大量服用，可能会出现不良症状。
喝水后测血糖会偏高吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
一般来说，饮水会不会引起血糖上升要看个人的情况，不能一概而论。正常情况下，没有糖的情况下，血糖不会上升，但是含有脂肪、蛋白质、糖分的水，就会导致血糖上升。如果想要测血糖的话，最好不要喝太多的水，否则会导致体内的血液浓度降低，导致血糖下降。患有糖尿病的人要注意自己的饮食，除了要多喝糖水，还要少吃蛋糕、奶油等高糖食品。
喝水会长胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
正确的喝水是不会长胖的，而且还可以减肥瘦身。水内不含卡路里，不容易长脂肪，从而不会发胖。但是如果过量喝水，容易导致水肿，从而导致发胖的现象。如果睡觉前喝水，会导致水肿，第二天起床能够感觉脸部发胖。建议在喝水时，要喝刚烧开的白开水，那样会促进身体的代谢。
怀孕后怎么吃不会长胖
周敬伟副主任医师
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孕妇在怀孕的时候，都会出现一些饮食上的变化。怀孕三个月之内，要尽量少食多餐，应该和怀孕前饭量相同，不要可口的吃得多，不可口不吃，要注意营养均衡，吃一些清淡好消化，营养丰富的食物，可以吃一些干果蔬菜，适量摄入肉类蛋白质，少吃脂肪和糖。怀孕中期是胎儿骨骼发育和神经系统形成的时期，要注意吃高蛋白、高纤维素食物，碳水化合物，应当适量补充钙、碘、铁。晚期再补充一些杂粮、肉、鱼、蛋。
减肥期间多喝水会长胖吗？
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥期间多喝水一般是不会长胖，必要时可以做抽脂手术。在减肥期间可以适当的喝一些温开水，但是不要喝得太多，如果喝得太多就有可能会出现身体浮肿的情况。若是想要尽快的瘦下来，可以做抽脂手术，能够达到快速瘦身的目的。平时要严格的控制个人的饮食，避免暴饮暴食。
减肥期间喝水喝多了会长胖吗
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥期间喝水喝多了一般不会长胖，不用特别注意。如果在平时适当的多喝一些温开水，还可以加速体内多余的垃圾以及脂肪排泄，并不会使身体出现肥胖，不用过于担心。而对于身体肥胖的可以选择到医美机构做吸脂手术，在短期内可以使身体上的脂肪量明显的减少，主要是利用负压的方式抽取体外达到瘦身目的。
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