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苦瓜可以降血糖吗应该怎么吃

我有糖尿病，不能吃甜的，水果也有限制，听说吃苦瓜可以降血糖，应该怎么吃?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：糖尿病吃苦瓜有好处，有降血糖作用。苦瓜可生吃，熟吃、榨汁都有降血糖效果，对于哪种吃法见效快，都差不多。生吃可直接洗干净切成小断蘸酱吃。熟吃可以做蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。

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苦瓜到底能不能降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
常规饮食下吃苦瓜没有降糖作用，在各种食物当中，蔬菜类的升糖作用比较小，但是起不到降糖作用，苦瓜与其他蔬菜一样。苦瓜提取物有轻微的降糖作用，称为苦瓜素，提取出来的苦瓜素成本高、降糖效果差，所以没有必要采用。
苦瓜可以降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
其实苦瓜是可以降低血糖的。苦瓜中的苦瓜苷和苦瓜素能增进食欲，健脾开胃，所含类似胰岛素的物质，有降低血糖的作用。苦瓜中含有丰富的膳食纤维和果胶，可加速胆固醇在肠道内的代谢，降低胆固醇含量。
苦瓜可以降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
苦瓜能降血糖，可以长期食用，每天适量就可以了。高血糖也要注意饮食习惯，日常禁甜食，少盐，少油，少脂，多吃蔬菜，可用五谷杂粮代替米饭，肉类可选脂肪少的，动物内脏不要吃，注意锻炼身体，提高身体的免疫力。
苦瓜可以降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
苦瓜是可以降低血糖的。苦瓜中的苦瓜苷和苦瓜素能增进食欲，健脾开胃，所含类似胰岛素的物质，有降低血糖的作用。苦瓜中含有丰富的膳食纤维和果胶，可加速胆固醇在肠道内的代谢，降低胆固醇含量。
苦瓜可以降血糖吗应该怎么吃
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病吃苦瓜有好处，有降血糖作用。苦瓜可生吃，熟吃、榨汁都有降血糖效果，对于哪种吃法见效快，都差不多。生吃可直接洗干净切成小断蘸酱吃。熟吃可以做蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。
苦瓜可以降血糖真的吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
苦瓜可以降血糖，苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质，能使血液中的葡萄糖转换为热量降低血糖被称为“植物胰岛素”。糖尿病病人长期食用苦瓜可起到缓解病情的作用。苦瓜中含有蛋白质、钙、磷及多种维生素等，具有清热解暑、解毒、降脂、降血糖的功效。
苦瓜怎么吃才能降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
苦瓜的做法也非常多，可以生吃，还可以凉拌，也可以炒着吃。但是如果身体肥胖的人，炒着吃的时候，是需要注意选择植物油，不要用动物油。血糖高的人需要严格的控制摄入量。
苦瓜怎么吃才能降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病是属于一种慢性疾病，没有特效药物以及其他食物是能够完全糖尿病的，只有规律服用降糖药物或者皮下注射胰岛素治疗的，如果单靠吃苦瓜控制血糖这种做法是不科学的蔬菜类的升糖作用比较小，但是起不到降糖作用。
苦瓜怎么吃降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
苦瓜可以生吃，还可以凉拌，也可以炒着吃降血糖。血糖高的人一定要严格的控制摄入量。严格的控制含糖食物的摄入。食物只能作为一种辅助的方式，如果血糖高，还是应该依靠口服药物来降低血糖。
苦瓜怎么吃降血糖快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
生吃效果最好。先将苦瓜对半切开去籽之后，去籽的时候要将那个白瓤刮干净，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时咀嚼仔细，直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下是可以降血糖的。
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