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糖尿病人能不能吃核桃

我因为检查出来得了糖尿病以后饮食特别的注意，今天特别想吃核桃，糖尿病人能不能吃核桃?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：糖尿病人是可以吃核桃的，核桃仁含有丰富的营养，蛋白质、脂肪较多，并且还有人体必需的钙、磷、铁等多种元素和矿物质，具有改善脑活力，促进记忆力，促进消化和肠道的蠕动并促进排便，减少机体对脂肪的吸收。

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糖尿病人适量吃些蛋白粉是可以的。患有糖尿病的饮食要保持清淡，不能吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能吃含糖量很高的东西，否则会让患者病情变的更加严重。
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潘永源主任医师
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糖尿病人是可以吃核桃的，核桃仁含有丰富的营养，蛋白质、脂肪较多，并且还有人体必需的钙、磷、铁等多种元素和矿物质，具有改善脑活力，促进记忆力，促进消化和肠道的蠕动并促进排便，减少机体对脂肪的吸收。
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潘永源主任医师
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潘永源主任医师
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是可以吃的，因为桑葚本身它可以提高胰岛素的敏感性，可以辅助治疗糖尿病。但是就一般的水果来讲，它含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖的代谢不需要胰岛素参与，果胶是含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。
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潘永源主任医师
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潘永源主任医师
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麦属于粗粮食品，糖尿病病人可以适量食用，同时需注意减少主食量。建议平时放松心情，避免过度紧张焦虑，饮食清淡，粗细粮搭配，合理分餐，忌食含糖分过高的食物，吃新鲜的蔬菜水果，积极参加有氧运动，保持正常的体重。
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