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血糖高能吃哪些主食

我们今年单位查体，查出了我血糖有点高，让吃药而且还要忌口，但有的时候真的吃不饱，血糖高能吃哪些主食?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：血糖高可以适当的选择一些，全麦或者是半全麦的主食来食用，因为这一类主食当中含纤维量比较高，可以延缓餐后血糖的升高，并且增强糖尿病患者的饱腹感，但是一定要掌握好量。

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血糖高能吃哪些主食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高可以适当的选择一些，全麦或者是半全麦的主食来食用，因为这一类主食当中含纤维量比较高，可以延缓餐后血糖的升高，并且增强糖尿病患者的饱腹感，但是一定要掌握好量。
孕妇血糖高吃什么主食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇血糖高吃正常的主食即可，比如米饭、面条等，但是要控制摄入量。孕妇血糖高不仅要按时定量，而且要保证食物的营养平衡，主要食物包括：碳水化合物，蛋白质，以及馒头和大米。平时要多吃些富含膳食纤维的食物，其中既含有丰富的膳食纤维，又含有丰富的营养物质，维生素等，另外，还需要补充少量的蛋白质，这样可以保证宝宝的血糖水平和保证身体健康。
孕期血糖高吃什么主食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期血糖高主食可以以杂粮为主，可以适量吃含糖量比较少的水果。如果血糖过高，可以选择一些杂粮，比如荞麦、玉米、燕麦、红豆、小米等，这些五谷杂粮中含有大量的淀粉，含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖，同时要多摄入优质的蛋白质和蔬菜，以保障胎儿的生长发育。患者也可以适量吃含糖量较低的水果，比如樱桃、柚子、苹果、黎、猕猴桃等。
孕期血糖高能吃什么主食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期血糖高能吃米饭、面条、馒头、杂粮饭等主食。通常情况下，孕期血糖高也不能过多减少主食。怀孕期间，主食要控制在每日总热量的50%-60%左右。如果吃得太少的话，很可能会造成孕妇和孩子的营养不足。主要食物有大米、面条、粗粮等，但要避免做成粥或面浆，避免影响饭后的血糖。可以选择少吃多餐，这样可以降低对身体的血糖变化。
怀孕七个多月血糖高主食能吃什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
妊娠期血糖高，主食最好选择杂粮，控制饮食，少吃含淀粉类的食物，多吃新鲜蔬菜，水果。是控制好血糖。不要吃甜食，定期到医院检查胎儿的情况计算预产期，平时应该避免熬夜的。
血糖高不能吃什么主食
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
血糖高尽量少吃米饭这种主食出现血糖高的原因很多，与平日里的饮食不注重，缺少运动训练有关，在饮食方面要格外的重视。在日常生活中可以选择含有少量的淀粉类的主食，尽量不要吃米饭，多吃面食，如：面条、包子、花卷。另外，要多吃高热量的果蔬和维生素含量高的食物。提倡高膳食纤维饮食，可每天在膳食中添加燕麦片、玉米面等粗粮以及海带、魔芋和新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物。如果诊断为糖尿病，患者可以在医生指导下使用阿卡波糖胶囊、格列齐特分散片等药物进行治疗。
血糖高哪些不能吃
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
血糖升高的患者不宜吃一些高糖、高热量的饮食。血糖高通常情况下是指血液中葡萄糖含量升高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，若高于这一范围，称为高血糖。长期血糖升高的患者容易出现心梗脑梗，并发症等并发症比较难控制，建议多吃白菜、菠菜、韭菜、圆葱、黄瓜等绿色蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的维生素和降糖作用。
血糖高能吃蚕豆吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
血糖高可食蚕豆。蚕豆有利湿消肿、止血解毒等作用，身价亦很高。蚕豆中富含胆石碱对提高记忆力很有帮助。但是要注意蚕豆不能生吃，而且蚕豆也不宜食用，容易出现胀气现象。血糖高者食用蚕豆，应注意蚕豆制作方法，不可高油、高盐煮，避免增加血糖。另外，在烹调过程中还应该添加一些维生素C和钙等矿物质元素，这样才能发挥出食疗效果。血糖低者食用蚕豆时，最好不要选择油炸或者腌制食物，因为这些都容易导致身体出现上火症状。
血糖高能吃粉丝吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人最好少吃粉丝。粉丝含有大量的碳水化合物，吃多了会导致餐后血糖波动，影响血糖的稳定。血糖高的人在饮食方面要注意合理选择，首先要控制每天所吃的总热量，在总热量一定的情况下，尽量选择低热量的食物，比如青菜，蔬菜，杂粮，谷薯类等。糖尿病患者在饮食上要注意营养均衡，不挑食，适当补充蛋白质和脂肪，同时要根据血糖水平和胰岛功能的情况选择合适的降糖药物，同时还要注意锻炼身体，消耗多余的热量。
血糖高能吃韭菜吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
血糖高可食韭菜。韭菜纤维素含量较高。另外，血糖高也会使血糖增高，所以糖尿病患者应该适当限制进食，控制好体重。血糖高的病人，就是能吃些纤维素相对较多的东西。另外，血糖高者也要注意适当的控制体重，不要过度肥胖。在日常膳食中，血糖高者应忌食高糖食物，比如各种各样的糖果甜食，减少脂肪摄入，忌油腻及含脂肪较多食品。少吃多吃，确保蛋白质摄入量，可适当多喝水，加强体育锻炼。
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