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怎么样减肚子最快

我是坐着上班的，最近肚子上多了好多肉，一圈一圈的像游泳圈一样，想减肥，怎么样减肚子最快?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：想要快速减掉肚子，一定要注意劳逸结合，多加锻炼，平时一定要做一下仰卧撑，循序渐进，吃东西的时候一定要少吃多餐，减少暴饮暴食的习惯，养成一个良好的生活规律，每天是否半个小时，而且每天跑一下步，锻炼一下体能。

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首先在日常生活中饮食上多吃些新鲜蔬菜和水果，吃粗粮不要吃油炸辛辣的食物，早睡早起养成良好的生活规律性，好的减肥方式就是通过多做体育锻炼，比如慢跑跳绳，持之以恒的坚持，才能够使身体恢复正常体重。
老年人骨折怎么样恢复的最快
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老人骨折要尽快康复，首先要做好保暖工作，防止着凉，防止骨折附近的组织痉挛，影响到骨头的血液循环，不利于骨折的愈合。另外，在骨折48小时之后可以使用热敷来帮助止血水肿的消失，这样才能更好的恢复。此外，在骨折之后要注意控制骨折的活动，为骨折的愈合提供良好的环境，而且在骨折之后要采取有效的固定措施，这样才能减少骨折的活动，为骨折的愈合提供良好的修复环境，还可以使用一些活血化瘀的药物，促进骨折的愈合。
排卵后怎么样才能最快判断怀孕
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
排卵后，精子和卵子结合成为受精卵，这个过程大约需要24小时，而后受精卵需要通过输卵管到达子宫，大约又需要7-8天的时间，一直到受精卵着床，最长也不会超过十天的时间。
怎么可以怀孕最快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
要想受孕，建议在排卵期前后有性生活，在下一次来例假的14天内有可能受孕，或者到医院做排卵检查。女性在女性的排卵过程中，女性卵子排出与精子结合概率相对较高，怀孕几率相对较大，大约是在下次月经来潮前的14天左右，但平时月经周期不规律的，排卵期的时间也就都不固定了。注意饮食、情绪、环境等因素都会导致女性的月经周期缩短或者推迟。建议戒烟、戒酒、多睡觉。孕妇在怀孕的时候可以服用一些叶酸片来防止孩子的神经管异常。
怎么样减肚子最快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
想要快速减掉肚子，一定要注意劳逸结合，多加锻炼，平时一定要做一下仰卧撑，循序渐进，吃东西的时候一定要少吃多餐，减少暴饮暴食的习惯，养成一个良好的生活规律，每天是否半个小时，而且每天跑一下步，锻炼一下体能。
怎么样消食最快
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
考虑消化不良引起的现象。建议多饮水，注意胃肠保暖，口服药物进行缓解。营养产品的调理上建议服用维生素。在生活中注意保养。情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。平时也不要吃过于油腻辛辣的食物，多吃清淡食物。
怎么样治口腔溃疡最快
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宝宝五岁怎么样最快有效化痰
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宝宝五岁怎化痰可以使用一些药物进行治疗，应该是感冒呼吸道感染引起的症状，平时注意孩子饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及油腻食物，清淡饮食，多给孩子喝水，注意孩子保暖，以免受凉。
丁肝治疗怎么样最快
赵金秋副主任医师
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丁肝的病人要及时治疗。治疗越积极，疗效越好，多采用化疗，介入治疗、中医药、保守治疗等。饮食上少吃肥肉虾蟹鱼，油煎熏烤，这些对神态都是不好的，还有要少饮白酒烟。吃些清淡的东西。
尿结石怎么样最快排出
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尿结石有保守治疗和手术治疗。主要是根据结石的大小来判断的，当结石小于六毫米的时候，这时候比较小有可能能够通过自行排出体外。可以多喝水，多蹦蹦跳跳，用排石颗粒促进结石排出。对于大于六毫米小于两厘米的结石可以通过体外冲击波碎石治疗，碎石治疗之后慢慢排出体外。更大的结石可以做输尿管镜取石手术或者经皮肾镜等治疗。平时也要多喝水。
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