问题分析:可以到正规医院甲状腺科或者内分泌科就诊,做甲功和甲状腺超声检查。如果确诊平时要注意低碘饮食,少吃海产品,要用无碘盐,保证心态平稳,睡眠充足,注意劳逸结合,少吃辛辣刺激食物及有兴奋作用饮料食物。