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糖尿病应该如何长寿

我现在总是感觉到头晕恶心，去做检查说我患有糖尿病，糖尿病应该如何长寿?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：糖尿病的治疗必须以饮食控制运动治疗为基础糖尿病患者应避免食用含糖和含糖食物，减少食用高脂肪和高胆固醇食物，适度食用高纤维和淀粉食物，少吃多吃运动选择应在医生指导下进行，并尽量进行包括步行和慢跑在内的全身运动。

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2型糖尿病血糖控制良好，不出现明显的并发症，和正常人的寿命基本没有差别。如果长期血糖控制不佳，出现了糖尿病的各种并发症，就会影响寿命。具体寿命的长短和血糖控制的情况，以及并发症出现的严重程度相关。如果出现了严重的心脑血管疾病，尤其是严重的心血管疾病，随时都会出现猝死。
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很多得了糖尿病的人就把糖尿病的危害夸张到无奇的大。事实上糖尿病远没有那么严重。糖尿病及其并发症严重威胁着人类的健康，不过只要能控制好血糖，患糖尿病者完全可以长寿。
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糖尿病的治疗，从专业的角度来讲就是五驾马车，包括饮食的控制、合理的运动、自我血糖的监测、健康的教育、药物的治疗。具体来讲，不是每个糖尿病患者都需要五驾马车的治疗，根据个体的血糖情况，制定适合个体的治疗方案。有些患者可能只需要合理的饮食控制和运动，就能把血糖管理好，而有一部分除饮食控制和运动以外，还需要药物的干预，才能够把血糖控制在合理的范围，减少、延缓并发症的发生。
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糖尿病的治疗必须以饮食控制运动治疗为基础糖尿病患者应避免食用含糖和含糖食物，减少食用高脂肪和高胆固醇食物，适度食用高纤维和淀粉食物，少吃多吃运动选择应在医生指导下进行，并尽量进行包括步行和慢跑在内的全身运动。
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饮食控制，低盐低脂饮食，必须饮食控制，加强运动锻炼。定期检测血糖！配合中医辩证治疗。一切含糖量高的食物糖尿病都不适合。只要积极配合医生治疗，大多数糖尿病患者都可以控制理想。
糖尿病最长寿命是多少
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寿命一般和正常人一样的。糖尿病属于2型，主要由胰岛素分泌不足引起。目前主要通过基本治疗和长期使用低血糖药物维持血糖正常水平。如果血糖控制稳定，一般不会有并发症影响预期寿命。建议注意低糖饮食，少吃，多吃，伴随肥胖、减肥，按时用药。
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