问题分析:正常人餐后两小时:3.9-7.8mmol/L,餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L为糖耐量异常,餐后2小时血糖(P2hPG)≥11.1mmol/L为糖尿病,调整一下饮食结构,主食可以改为粗粮(燕麦,荞麦等),饭后休息一下可以去散散步,也是有助于血糖控制的,可以服用药物治疗,其具有稳定血糖,调节胰岛和肾功能的作用。