问题分析:吃豆制品、黑芝麻、黑木耳、山药、大枣等食物。平时要多饮水,清淡饮食,不要吃辛辣食物。考虑内分泌紊乱,有可能是卵巢功能不良引起的,主要临床表现为多毛、月经不规律、不孕等,大部分女性经治疗后可妊娠。平时适当锻炼增强体质,将体重控制到正常范围。