首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

中老年人如何控制血糖

我在最近这段时间血糖升高了,家人很担心,那么,中老年人如何控制血糖?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:控制血糖升高,要注意控制糖分的摄入和糖分的消耗。控制糖分的摄入主要是控制好合理的饮食,在饮食上注意食物的选择,尽量选择低升糖指数的食物,每餐不要吃的太饱,多摄入有饱腹作用的食物。饭后的两小时左右是人体吸收糖分最多的时间,所以病人可以进行运动,以便能消耗血糖。对于通过饮食和运动不能够很好控制的病人,也需要使用药物来辅助降血糖。

展开全部
相关推荐
如何治疗中老年人失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
中老年人失眠最好的治疗方法是心理咨询和药物治疗相结合。药物治疗是指应用促进睡眠的药物来帮助睡眠,使用促睡眠药物时,应注意药物依赖性和戒断症状的反弹,遵循个体化、按需用药的原则,优先考虑小剂量、间歇、短期用药。长期用药者要注意逐步戒断,健康教育和心理咨询有助于养成良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的担忧和恐惧,这是失眠治疗的基础,要有针对性的进行检查,确诊之后进行治疗,才能收到良好的效果,不提倡中老年人自行购药,服用安眠药治疗效果不好,浪费资源会有副作用,掩盖了病情,很可能导致其他疾病的延误。
中老年人骨质疏松的症状是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,中老年人骨质疏松的症状是乏力、四肢疼痛、关节疼痛等。具体情况分析如下:骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏,导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病,一般会出现乏力、四肢疼痛、关节疼痛等症状,因此中老年人骨质疏松的症状是乏力、四肢疼痛、关节疼痛等。中老年人骨质疏松可以按照医嘱使用骨松宝颗粒、骨疏康胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。
中老年人经常磨牙的危害有哪些
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
中老年人经常磨牙多为缺乏维生素或胃肠疾病引起的,可能会影响患者的口腔健康。如果缺乏维生素锌、肠胃问题、口腔问题等,长期不治疗会导致牙神经损伤。建议患者要及时到医院做检查。只有针对性的治疗才能达到最佳效果。如果病情严重,可以戴上牙合垫,平时多吃蔬菜水果,晚上睡觉前尽量不要吃东西,保护良好的用餐习惯,减少对身体的刺激。
中老年人经常头晕是怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
中老年人经常头晕考虑与神经系统、颈椎、心脑血管等方面的病变相关。中老年人通常比较容易出现头晕症状,首先要考虑到神经系统的病变,比如脑缺血、小脑病变、脑部病变、脑损伤、部分癫痫等。另外,颈椎病变也可能引起颈椎的畸形、退化,导致颈部的肌肉会绷紧,动脉供血不畅,会出现头晕的症状。需要注意的是,血液粘稠度升高,血液循环变慢,大脑供血不足,也可能导致眩晕。中老年人要注意休息,若头晕症状长期存在,建议及时到医院进行诊疗。
中老年人如何控制血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
控制血糖升高,要注意控制糖分的摄入和糖分的消耗。控制糖分的摄入主要是控制好合理的饮食,在饮食上注意食物的选择,尽量选择低升糖指数的食物,每餐不要吃的太饱,多摄入有饱腹作用的食物。饭后的两小时左右是人体吸收糖分最多的时间,所以病人可以进行运动,以便能消耗血糖。对于通过饮食和运动不能够很好控制的病人,也需要使用药物来辅助降血糖。
中老年人如何预防骨质疏松
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
中老年骨质疏松症的防治主要是加强骨质的保护。骨质疏松症是老年人常见的骨代谢性疾病之一。患骨质疏松症者一般骨质变薄、骨小梁减少、骨脆性加重,严重时任何微小的活动和外伤均易引起骨折。建议中老年人多食用富含钙质的食品,比如:牛奶、虾肉、骨汤、豆类等,以防止骨质疏松。多在阳光下活动,延长日照的时长。可以多进行一些负重锻炼,但是要做到作息相长。建议中老年不要多饮,不要饮用浓重的茶叶、咖啡和汽水。
中老年人头晕怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,中老年人头晕可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下:中老年人头晕可能是后循环缺血导致的,可以遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、低分子肝素、阿加曲班等药物。中老年人头晕也可能是阵发性位置性眩晕导致的,需要进行手法复位。此外,患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。
中老年人血糖高怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
中老年人血糖高,需要进一步降血糖。首先严格控制饮食,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物。少吃含糖多的水果,比如香蕉、葡萄、大枣等,也不能喝饮料。其次,根据自己的身体状况长期坚持运动,每天尽量运动一小时以上。如果血糖仍高,口服降糖药。
中老年人腰腿痛怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
中老年人腰腿痛可能是缺钙、骨质增生、腰椎间盘突出症等因素所致,需要采取针对性措施来处理。1、缺钙:如果中老年人平时有缺钙的情况,可能导致腰腿痛。中老年人应注意多晒太阳,平时可以多喝牛奶,以补充钙质。2、骨质增生:在骨质增生的影响下,中老年人可能出现腰腿痛的症状。此时,可以服用一些抗骨质增生的药物,以缓解不适。3、腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症是导致腰腿痛的主要原因,突出后会导致椎管内的压力增高,从而导致神经根受到压迫,从而导致腰痛、腿部疼痛。如果是腰椎间盘突出症引起的腰腿痛,中老年人可以采取牵引、微波等保守治疗方法,也可以采取手术。在日常生活中,要注意卧床休息,避免站立、久坐,不要进行剧烈运动。此外,膝关节骨性关节炎也可能引起腰腿痛,需要积极针对病因进行治疗。
中老年人做什么预防骨质疏松症
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
由于中老年人体内的荷尔蒙含量偏低,骨骼组织衰老,对钙的吸收能力也会降低,因此会出现骨质疏松、缺钙等问题。平时可以通过饮食调整、户外运动、定期体检等方法来预防骨质疏松。1、饮食调整:平时饮食要讲究营养,饮食要清淡、清淡、低脂肪、低糖、高营养。增加钙的摄入量,适量增加牛奶、奶酪、虾皮、瘦肉等,适量的吃新鲜的水果和蔬菜,以防止骨质疏松。2、户外运动:紫外线能促进人体皮肤中的维生素D的合成,从而促进钙的吸收和利用。因此,建议中老年人要养成户外运动的好习惯,可以在户外散步、慢跑、打太极等。3、定期体检:由于中老年人的身体状况不佳,要做到早发现、早治疗,定期体检是必要的。采用DXA骨密度检查、定量CT、定量超声检查等方法对中老年人的钙、骨质疏松进行诊断,并对其进行早期干预;
常见科室