血糖高什么方法降最好

长期高血糖对人体的健康有非常大的影响，但是不能降得过度以免造成低血糖，降血糖的办法有很多种，比如运动可以消耗体内的糖原，比如慢跑、骑自行车、打太极拳、跳绳等。应该多吃一些大豆及豆制品，含蛋白质比较高，但是不含有胆固醇，可以降低血脂，降低血糖的作用。可以用番石榴叶，热水浸泡喝茶，能够降低血糖，防止胰岛素过度分泌。

运动可以消耗体内的糖原，慢跑、骑自行车、打太极拳、跳绳等。应该多吃一些大豆及豆制品，含蛋白质比较高，但是不含有胆固醇，可以降低血脂，降低血糖的作用。可以用番石榴叶，热水浸泡喝茶，能够降低血糖，防止胰岛素过度分泌。

吃药血糖降的最快，还有就是配合着饮食运动，多吃清淡的绿叶蔬菜，比如茼蒿，油菜，芹菜，油麦菜，小白菜，大白菜等，还有加上运动，综合的调理，这样才能把血糖控制完美，不会出现相关严重并发症。

一方面可能是胰岛素用量偏小，需要逐渐增加胰岛素剂量；另外可能是胰岛素抵抗太重，机体对胰岛素的降糖作用不敏感，胰岛素就不能很好的发挥降糖作用，需要更大剂量的胰岛素才能把血糖降下来，或者加用改善胰岛素抵抗的药物。

血糖高治疗方面主要是一个综合性的治疗方法。首先患者需要控制饮食，在饮食控制的基础上，可以适当的增加运动锻炼，也有降糖的作用，要根据患者的病情，血糖高低和并发症的情况，给予相应的降糖药物治疗。

血糖高的治疗方法有，治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括5个方面，包括糖尿病病人的教育，自我监测血糖，饮食治疗，运动治疗和药物治疗。建议应该尽快到当地正规医院内分泌科就诊，在医生的当面指导下规范服用口服降糖药物或者注射药物控制血糖，日常做好个人的血糖监测。

高血糖是由于胰岛素分泌不足和或胰岛素抵抗造成的，应该注意低糖饮食，少食多餐，伴有肥胖减轻体重，定期检查血糖，如果不能控制应该应用降糖药物使血糖维持在正常水平。

可以喝绿茶，因为绿茶中含有儿茶素和一些抗氧化成分，能够抑制餐后血糖上升，减轻身体的炎症反应，增强毛细血管的韧性。可以喝粗茶，因为粗茶中含有较多的茶多糖，能够改善损伤的胰岛素细胞，使降低血糖作用增加。

血糖高，首先评估高到什么程度，如果只是单纯的偏高，并未达到糖尿病的程度，可以以糖尿病饮食及增加活动量，稍加控制，监测血糖;如果血糖高到糖尿病的程度，可以除用控制饮食及增加运动之外，加服用降糖药，降糖药的种类很多，如果已经诊断糖尿病，糖尿病病程较长并合有并发症。

血糖水平经常出现增高的情况，考虑患者存在糖尿病的可能，建议及时就医诊断，若确诊为糖尿病，可通过药物结合饮食进行调理，控制血糖水平。糖尿病是一种综合性的代谢疾病，以2型糖尿病最为多见。患者可出现三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减少。想要调理高血糖的问题，一般建议规范用药治疗。常见药物如二甲双胍、瑞格列奈等西药，以及津力达颗粒这类中成药。其中津力达颗粒是一种创新型的药物，具有益气养阴、健脾运津的功效，可改善患者三多一少的症状的同时，平稳调节血糖和血脂，降低糖尿病并发症风险，对2型糖尿病血糖控制有积极作用。另外，糖尿病患者还需规范日常饮食，以低盐、低糖、低脂饮食为主，多吃含膳食纤维、维生素的食物，保证日常营养所需，同时做好日常的血糖监测，避免血糖波动过大影响健康。