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糖尿病人吃什么水果比较好

我是一个45岁的男性，最近身体有点不好，去检查说是糖尿病，我就想问一下这个病吃什么水果比较好?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：病情平稳状态下可以吃水果及类似于水果的蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜可适量食用。反之，选择水果需考量其糖含量及对血糖水平的影响。不管食用哪种水果，都要控制量，不要食用过多了。

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糖尿病可以吃的水果糖尿病人吃什么水果好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病患者可以吃的水果有无花果、菠萝、桔子、李子、火龙果、杨桃、猕猴桃、苹果、橙子、柠檬、草莓、山楂、樱桃，以上几种都是含糖量比较低的水果，且有比较高的膳食纤维，营养成分丰富。
糖尿病人不能吃什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病患者科学营养饮食，以煮、蒸为佳，煎、炸、烤是不提倡的，烹调的方法对糖尿病患者的饮食是非常重要的。另外，蔬菜可以多吃，水果要有限制，水果分为含糖量高、低、中不同种类，要适当的进食相对含糖量低的水果。
糖尿病人不能吃什么水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人不可以吃西瓜，西瓜甜度比较高，血糖升得也比较高。血糖特别高的病人不要吃这种高甜度的水果。升糖指数比较低的水果，比如猕猴桃、小圣女果、西红柿，升糖指数没那么高。总而言之，血糖控制好可以谨慎有限的吃水果，但是需要少吃多餐。
糖尿病人不能吃什么水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
菠萝、芒果都是常见的热带水果，但是糖分都很高，虽然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病食用，但是又都比较容易导致过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
糖尿病人吃什么补品好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人是不适合吃补品的，因为糖尿病需要限制饮食。一定要根据每个人的具体情况设定每天摄入的总热量，尽量避免高热量的东西，比如油炸的食物，零食等。养成良好的饮食习惯，比如增加咀嚼的次数，不要一边看电视一边吃东西。餐前喝一点菜叶汤，多吃含有膳食纤维的青菜蔬菜。血糖控制良好的情况下，可以吃一些含糖量低的水果。
糖尿病人吃什么水果比较好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
病情平稳状态下可以吃水果及类似于水果的蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜可适量食用。反之，选择水果需考量其糖含量及对血糖水平的影响。不管食用哪种水果，都要控制量，不要食用过多了。
糖尿病人的主食吃什么好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
主食适当选用粗杂粮，如荞麦、燕麦、玉米等含膳食纤维较高的食物；食品要多样化；增加全谷类食品，如全麦面包、玉米馒头、荞麦馒头、荞麦面条等；每周吃2-3次的豆类制品；同时保证每天至少500克蔬菜，以叶菜为主。
糖尿病人可以吃什么水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
菠萝酸甜可口，是生活中很常见的水果之一。菠萝不仅可以生吃，还可以做菜吃，如拔丝菠萝。可以适当吃菠萝，这是因为菠萝里含有果胶，可以促进肠胃蠕动，而糖分含量却很低。另外还有草莓，在草莓当中含有的膳食纤维非常丰富，而且果胶含量也非常多，因此草莓的降血压效果很明显。草莓中有丰富的营养物质，其中含有的热量以及糖分也比较少，比较适合的一种水果。
糖尿病人可以吃什么水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人如果血糖控制较好，也可以进食适当的水果，比如含糖量较低的苹果、梨、猕猴桃以及西瓜，这些都可以是糖尿病人进食的水果。但是糖尿病人进食水果需要注意进食水果的时间，以及水果的用量。比如糖尿病人进食水果需要在两餐之间，在下一餐的餐前1个多小时以前进食，然后进餐时主食要适当的减量，而且在餐后2个小时还需要监测血糖水平，如果血糖不超过10mmol/L，可以考虑这种进食水果的方式。
糖尿病人适合吃什么水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病应少吃水果。水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，少量食用可以补充营养元素，对糖尿病人有益。但水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，糖尿病食用过多可引起血糖波动，适当的吃一些西柚有降血糖的功效。
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