问题分析:如果出现黏膜发白疼痛不适,考虑是有炎症等引起来的不适。近段时间一定要注意多休息,保持口腔的清洁卫生,吃完东西及时刷牙漱口,定期到口腔科洁牙,还需及时去除口腔内不良的刺激物。多吃新鲜的瓜果蔬菜,补充维生素。