问题分析:要改变饮食习惯,避免辛辣、刺激的食物,要保证有规律的作息时间,不熬夜有充足的睡眠,其次要避免长期精神压力,放松心情。如果口内溃疡很深大、疼痛剧烈、长期不愈合,就需要全身口服药物,选用的药物有激素类药物免疫增强药等。