问题分析:如果是左侧的半规管耳石脱落,睡觉的时候尽量右侧卧位,或者是平卧位。如果是右侧的半规管耳石脱落,可以考虑左侧卧位,或者是平卧位。在起床的时候患者不要迅速的向后转头,避免将耳石甩出。当患者出现眩晕症状的时候,尽量平卧位,避免摔倒。