问题分析:平时首先要多喝水,多吃一些水果和青菜,不要吃辛辣刺激性食物,另外要减少甜食,同时避免饮酒吸烟,然后按时刷牙漱口,在吃饭后及时清除食物残渣,同时还可以多喝点菊花茶,苦丁茶,对于促进改善恢复有帮助。这与消化功能不良,以及平时不注意口腔卫生有关系。也与平时的饮食习惯,上火有关。