问题分析:石灰牙的清除可以通过洗牙,能够清除口腔内的结石,比较严重的还需要做龈下刮治。另外日常生活中一定要注意口腔卫生,以免石灰牙的复发。每天要坚持早晚刷牙,刷牙的姿势要正确,饭后要漱口。有条件的情况下可以用牙线辅助,这样能够更好的清洁口腔。而且洗牙也不是只洗一次就可以定期洗牙,一般成年人一年洗一次或者两次。