关于乙肝预防的方法有哪些

乙肝病毒主要见于血液、乳汁、日常生活密切接触等。输血、使用血液制品、使用污染注射器、针刺、拔牙、手术、血液透析、器官移植、修足、纹身、打耳洞等。妊娠期通过胎盘轻微剥离，在分娩过程中，婴儿通过破损的皮肤、粘膜接触到母亲的血液、羊水或阴道分泌物，分娩后通过哺乳等途径传播。日常生活密切接触，如共用牙刷、剃须刀等。

一般来说，乙肝传染途径有性传播、血液传播等。具体分析如下：第一，通过性行为可以进行传播；第二，血液，乙肝病人的血液向其它病人输入乙肝病毒；第三种，外科手术，如因为拔牙的时候，器械受到病毒感染会被乙肝病毒感染。日常生活中，需要注意应当饮食均衡，保证营养丰富。可以适当使用豆制品、牛奶、瘦肉等食物。

乙肝可以导致肝纤维化，肝硬化及肝癌。乙肝的危害主要见于以下方面：1.乙肝传染性，感染乙肝病毒的血液具有很强的传染性，也可通过母婴传播把乙肝传染给下一代。2.降低生活质量：乙肝是很难治愈的慢性病，抗病毒用药时间较长，也需要定期复查，活动期还会有不适症状，还需要休息，这对患者造成一定的精神压力和经济负担。3.减少寿命：如治疗不及时或用药不合理，有部分病人可发展为肝硬化或肝癌而死亡。建议通过接种乙肝疫苗，注射高效价乙肝免疫球蛋白，抗乙肝病毒药物及保肝等药物的应用，可以实现母婴阻断，能有效控制病情，尽量减少乙肝病的危害。

在感染乙肝病毒的基础上喝酒，会对肝脏造成累积性的损伤。乙肝是由乙型肝炎病毒感染所引起的慢性传染性疾病，感染乙肝病毒以后的肝细胞，对于其他的损害因素敏感性明显升高，如果感染了乙肝病毒，再大量的喝酒，酒精可以造成肝脏的损伤，这种情况的损伤将会发生明显的累积现象，比单独的某一项造成的肝脏损伤要重很多。建议一定要注意不要过劳，不可以饮酒，不能熬夜，尽量不服用有害肝脏而且能够增加肝脏负担的药物，在饮食上尽量要清淡、易消化、营养丰富，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃辛辣寒凉的食物。

乙肝的预防方法首先就是给自己进行乙肝五项指标的检查，来确定自己是不是乙肝病毒携带者，如果不是乙肝病毒携带者应该进行乙肝疫苗的接种，让身体产生乙肝表面抗体就可以起到抵御乙肝侵袭的作用。

缓解乙肝的方法有卧床休息，症状好转可逐渐增加活动量，经1个月-3个月休息，逐步恢复工作。饮食以合乎口味，易消化的清淡食物为宜，应含多种维生素，有足够的热量及适量的蛋白质，脂肪不宜限制过严。

对于慢性乙型病毒性肝炎的预防，其主要的预防措施是尽早注射乙肝疫苗。乙肝疫苗的注射需要三针左右注射，我们人体内都会形成乙肝表面抗体，此时患者需要抽血查乙肝三系统，看乙肝表面抗体是否为阳性，而且滴度是否大于10mIU/ml，如果滴度小于10mIU/ml，还要考虑继续注射乙肝疫苗进行加强。另外在平常的日常生活当中，患者尽量注意不要接触乙肝患者血液，尤其是已知家庭成员有慢性乙型病毒性肝炎，应将其日常生活用品、碗筷等实施专人专用，定期做消毒或高温灭菌。对于女性乙肝患者，如果要生孩子，建议在妊娠期适度的做病毒隔离，这样将乙肝病毒感染给下一代机率会降低。慢性乙肝患者早期的症状较轻，会反复出现乏力、头晕、食欲减退、尿黄、睡眠欠佳等症状。病情加重后可能会表现为肝掌、蜘蛛痣、肝脾肿大、右肋部不适等症状。如果出现了以上症状，应该及时去医院进行正规的检查。慢性乙肝没有及时得到控制的话，病情严重会发展为肝硬化或肝癌。所以早发现早治疗是很重要的。在治疗药物的选择上可以选择富马酸丙酚替诺福韦片（科菲克）。这是目前慢性乙型肝炎治疗的一线推荐药物，可以强效持续抑制病毒复制，耐药性较低，对骨骼、肾脏的安全性较好，患者可以放心使用。除了服用药物外，慢性乙肝患者在日常生活中要规律作息，避免熬夜，注意饮食平衡，多吃新鲜的蔬菜水果，禁酒，控制糖和脂肪的摄入，减轻肝脏负担。

预防乙型肝炎，最重要的是接受乙型肝炎疫苗。避免乙肝病人的输血和含乙肝病毒的血液制品、不规则疫苗接种、药物注射和针头伤害。还有确定纹身和眉毛纹身是一次性用品。避免共用牙刷。所有这些都应该注意。

酒精本身以及酒精在肝脏中代谢的中间产物，乙醛和乙酸都会损害肝细胞。酒精对乙肝的危害主要表现在两个方面：第一，对于尚未出现免疫激活的乙肝患者，即乙肝携带者，尚未发病，乙肝病毒未对肝细胞造成损害，喝酒会增加免疫激活的几率，喝酒会导致乙肝携带者发病，增加乙肝的发病几率。第二种情况，如果乙肝病毒已经伤害到了肝细胞，已经发展成了乙型肝炎或者肝硬化，喝酒会加重病情，如果乙肝已经发病，喝酒会加重病情。

乙肝大三阳目前没有特效的药物和治疗方法。如果肝功能正常，可以暂时不用药，平时注意劳逸结合，饮食清淡均衡，不喝酒，定期复查动态了解肝脏变化情况。如果有肝功能的明显异常，就应该在医生的指导下服药，进行抗病毒、保肝治疗。