问题分析:多吃新鲜蔬菜、水果,补充多种维生素;多摄入白肉类食物,如鱼肉、鸡肉;禁止饮酒,避免、减少摄入高热量食物,如肥肉、红肉,包括牛肉、羊肉、猪肉等,预防血脂增高,以免增加脂肪肝的患病几率,加重肝脏负担。