怎么样预防肝炎

重症肝炎根据实际情况来预防。重症肝炎的防治应重视起因。广泛开展乙肝免疫是预防乙肝、丁肝的有效途径；乙型肝炎、乙肝E抗原阳性的乙肝病毒变异体的病人，在化学治疗中可以应用干扰素进行治疗，以防止出现急性重型肝炎；妊娠期间出现急性脂肪肝，应尽早终止妊娠；出现极度乏力、腹胀、黄疸、出血等症状要尽快就医。患者平时应该加强体育锻炼，增强体质，定期复查，保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物。

一般来说，如果存在乙肝病毒的感染，如果同时进行怀孕，要做好两个预防措施。第一个是要做好妊娠前的肝功能，乙肝病毒dna，甲胎蛋白，肝彩超来判断有无患病，如果有什么症状，一定要等疾病得到控制后才可以进行妊娠。第二，如果复查的数据是正确的，可以不用手术，但是怀孕的最后24-28个星期要做HBV的dna。当病毒dna值超过2x106次方/ml时，可以口服代诺福韦来减少病毒，在新生儿出生后立即进行HBV的高质量抗体和常规的HBV接种，这样可以防止母婴的纵向传染。

平时的饮食要以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化的饮食为主，做到定时、定量、有节制。可以多吃些豆制品、水果、新鲜蔬菜，鸡蛋、鱼类、瘦肉，还应该保证低盐或少盐饮食。补充日常生活所需热量的食物如各种水果类、蜂蜜，芝麻、花生、大豆，蛋黄、牛奶等。

可以去医院接种乙肝育苗比较好，在饮食方面也要注意，不能用餐具，乙肝一般是通过唾液传播，性生活的时候也要戴安全套。养成良好的饮食卫生习惯，防止病从口入。除了坚持饭前便后洗手外，还要注意用流动的水洗手及洗餐具，不要经常用一次性的碗筷。

避免大量喝酒，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充蛋白质做到营养均衡。注意饮食卫生要干净，食物要煮熟之后再吃，不能生吃，半生吃，或者凉拌。可以多吃些豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉，还应该保证低盐或少盐饮食。

在生活中要注意不要与得有肝炎的人进行接触，不与得有肝炎共用餐具等。要做好肝炎的预防，应该注射肝炎疫苗，平时还要注意睡眠，多加参加体育锻炼，增强身体素质，从而防止感染。

肝炎没有药物可以预防，恰恰是乱吃药会增加肝脏负担，接种乙型肝炎疫苗是目前通常采取的预防乙型肝炎病毒感染的方法，养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。

乙肝是有疫苗的，都有注射疫苗可以预防的，遇到乙肝避免接触到乙肝的血液和汗液，是不用太担心的，只要是注射过疫苗，那么传播的几率不会太大的。平时要加强锻炼身体，营养均衡。不要总担心这些不必要的病自己会传染上。

一般人群可以接种肝炎疫苗来预防甲丙肝炎。除接种疫苗外，可通过切断传播途径，如医疗器械要消毒、采用一次性医疗用品，严格的掌握输血、血浆、血制品的适应症，保障血液以及血制品的质量。同时还应注意管理传染源，按照肝炎型别的隔离患者，采用一次性医疗用品。宣传丙型肝炎防治知识、遵守消毒隔离制度。另外，还应增强体质，提高自身抵抗力，减少细菌还有病毒的侵袭。多喝水，促进排泄，尽量远离细菌和病毒。饭前饭后勤洗手，不喝生水，不吃生冷刺激性食物。

晚期肝炎早期预防的方法在于关注自己身体变化，如果胃口不好，而且尤其不喜欢油腻食物，还有身体疲乏，没有力气，或者有出现皮肤发黄、虹膜发黄，以及发烧伴有肝脏区域隐隐作痛，都是肝部受损病变的征兆，那个时候就应该去检查治疗了。