问题分析:如果出现了腿脚麻木血脉不通,要及时服用具有活血化瘀的药物治疗。也可以配合中医针,灸按摩或者推拿等理疗方式来进行缓解,以便快速达到通经活络的效果。积极参加体育锻炼,增强体质,不能长时间坐立或不动或保持一个姿势,可以食用大枣,阿胶以及桂圆一类的食物。蔬菜水果也要按时吃一些。平时多喝水,促进身体新陈代谢,保持愉快的心情。