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高血压吃什么水果好

我最近体检的时候发现得了高血压,听说高血压在饮食上有很多食物不能吃,高血压吃什么水果好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:要服用降压药进行控制,同时要采取低脂低盐的饮食,蔬菜水果的时候可以适当多吃一些。高血压的人可以多吃一些,比如苹果,猕猴桃,香蕉或者是山楂,火龙果以及葡萄等食物。

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高血压吃什么水果
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,高血压吃以下水果比较好:橘子、苹果、香蕉、山楂等水果富含多种营养元素,都可以在一定程度上降低血压,降低胆固醇,维持血压稳定。建议高血压患者可以多吃这些水果来帮助改善病情。日常生活中,高血压患者要每天检测血压,适当参与体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持轻松、愉快、平和的心态,避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
高血压吃什么水果好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,高血压吃以下水果好。具体分析如下:一、苹果,能促进血管的形成,其中富含维生素A、维生素C等多种营养成分,能够有效地预防动脉硬化、预防血脂升高。二、柠檬,柠檬中含有丰富的维生素C,对血压有一定的防治作用。三、香蕉,香蕉含有大量的碳水化合物,含有较少的热量,可以抵抗由,一定程度上可以抑制血压升高。日常生活中,应当养成较为合理、健康的作息时间,每天尽量保证充足的睡眠,避免过度劳累。
脑梗加高血压吃什么水果好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,对于患有脑梗死和高血压的病人,不需要特别的禁忌,患者可以选择一些含有丰富维生素C的水果,比如:苹果、西瓜、香蕉、木瓜、猕猴桃、火龙果、葡萄、橘子、柠檬、鸭梨、草莓、桃子、哈密瓜、菠萝、杨桃、杨梅等,维生素C含量丰富,可以降低胆固醇,可以有效地控制血脂升高。有些水果可能会引起上火,导致口腔溃疡,如榴莲、桑葚、荔枝等。
高血压吃什么水果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
猕猴桃,橙子,都是可以食用的,富含维生素C,高血压除了药物控制,病人必须改良生活方式,包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。患有高血压建议在医生的建议下使用药物。
高血压吃什么水果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
苹果,香蕉,山楂,柠檬,柚子,桃子,梨等。在平时可以多吃西红柿,西红柿可以起到降血压和止血利尿的作用。还可以多吃草莓或者蓝莓这两种水果都有很好的花青素,可以有效的起到降血压的功效。
高血压吃什么水果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
要服用降压药进行控制,同时要采取低脂低盐的饮食,蔬菜水果的时候可以适当多吃一些。高血压的人可以多吃一些,比如苹果,猕猴桃,香蕉或者是山楂,火龙果以及葡萄等食物。
高血压吃什么水果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压多吃香蕉、桔子等含钾较为丰富的新鲜水果。增加钾可以促进肾脏排钠,减轻体内的钠、水储留,有利于降低血压。钾的来源除谷类外,主要是来自深绿叶蔬菜、马铃薯等,含钾较多的蔬菜有油菜、菠菜、苋菜、香菜以及菌类如木耳、香菇等。
高血压吃什么水果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压是情绪不好,紧张,熬夜,劳累,钠盐摄入过多等造成。各种水果都是可以吃的,可以防止动脉硬化,帮助降低血压,可以吃西瓜,梨,猕猴桃等。平时主要是体育中考锻炼,控制钠盐摄入,合理饮食,多吃五谷杂粮,合理搭配饮食,不吃油腻食物,戒酒,戒烟等。
高血压吃什么水果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人需要注意低盐低脂饮食,适合多吃青菜水果粗粮。可以多吃具有降血压功效的水果蔬菜如芹菜,柚子等。血压增高便会冲击血管,血压越高对血管的冲击越大并使其重构。
高血压吃什么水果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压可以选择的水果主要有柚子、猕猴桃、火龙果、樱桃、荔枝、香蕉、苹果等,经常吃有利于补充维生素,微量元素,同时有利于降低血脂,有利于血压的稳定。多吃水果也有利于润肠通便。
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