问题分析:首先应该看具体的病因和致病因素,然后再进行针对性的治疗,才会有很好的效果。如果没有对症下药,可能会加重病情,所以一定先要去医院做检查,然后根据医生的指示用药治疗。平时可以多吃一些补血益气的食物,比如莲藕,蘑菇,黑木耳,银耳,猪肝,阿胶,枸杞,龙眼,红枣等。多吃一些鱼类,水果,蔬菜,豆类,坚果和种子等。