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提高血压的方法

我最近容易出现头晕，大脑发沉，没有食欲，做事效率低下，去诊所看，大夫说我血压低，提高血压的方法?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：多吃一些五花肉，或者炖排骨，在一段时间之内吃这些食物可以有效地增高血压。多吃红枣，红枣有补血益气的功效，可以用红枣泡水喝，也可以直接食用，还可以搭配银耳、枸杞等做成大枣银耳羹，每天喝几碗，保证血压会及时补上来。

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高血压多高算高血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。
高血压患者怎么提高生活质量
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以尽早的服用相关药物进行治疗，只要把血压控制在正常范围内，对于高血压病人的生活质量是能够得到改善的。青年高血压病人，优先选择阻断剂降压治疗。对于高血压病人来讲。
高血压预防的方法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
首先在平时的饮食生活当中一定要注意清淡饮食为主，低盐低脂饮食不要暴饮暴食，一日三餐尽量的规律每天对盐的摄入量要小于三克，同时尽量的不要吃肥肉，对于含有动物油以及植物油比较多的食物也尽量的不要吃。
高血压治疗的方法是什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下，高血压治疗的方法是使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：使用药物：高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可能会伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，患者一般会出现头晕、头痛、心悸、疲劳等症状，患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。日常护理：高血压患者应多吃新鲜的水果和蔬菜，严格控制盐类食物的摄入。
高血压自然降压的方法有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压自然降压的方法有多种，主要是通过饮食的改善和作息规律的改善来调节血压。要注意低盐低脂的饮食，不要吃动物的内脏，比如心、脑、肾以及肥肉、烧烤和煎炸的食品，可以吃一些水煮、蒸这种食品。
控制高血压的方法是什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下，控制高血压的方法是调整生活方式、调整饮食习惯、良好的作息时间、药物治疗等。1、调整生活方式：减少心理压力，积极、健康的生活方式，适量锻炼。2、调整饮食习惯，建议少吃盐，少吃清淡饮食，多吃富含纤维素和维生素的食品，减少脂肪摄入，戒烟，戒酒。3、良好的作息时间：要有规律的睡眠，不能熬夜。4、药物治疗：通过调整饮食和生活习惯，可以通过药物来控制血压。
如何降低高血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果有高血压，一般建议服用长效抗高血压药物。长效抗高血压药物治疗可以缓慢而稳定地降低血压，而不会引起血压的上升和下降。对血管的刺激相对较小。有些人说平时应该尽可能注意清淡饮食。低盐低脂饮食是必需的。不要吃高脂肪和蛋白质含量的食物。平时也需要适度的锻炼。
如何预防高血压预防高血压的方法有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压的预防，主要改善生活方式。要低盐饮食。因为盐敏感性的高血压比较多，吃的东西偏咸，所以盐的摄入很重要。人均不要超过6克。运动也很重要，每天要坚持运动。戒烟、限酒，早睡觉、不要熬夜。要控制自己的情绪。
提高血压吃什么东西才有效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对于存在低血压的病人，可以适当的提高血压，首先要从生活方式上进行干预，比如平日里要优质蛋白饮食，可以吃一些红色的牛羊肉、坚果、蚕蛹，可以在每日清晨时适当的饮用淡盐水，也有助于提升血压。
提高血压的方法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
多吃一些五花肉，或者炖排骨，在一段时间之内吃这些食物可以有效地增高血压。多吃红枣，红枣有补血益气的功效，可以用红枣泡水喝，也可以直接食用，还可以搭配银耳、枸杞等做成大枣银耳羹，每天喝几碗，保证血压会及时补上来。
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