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甘油三酯高太多13.33怎么降下来

我测了甘油三酯是13.33，已经很高了，甘油三酯高太多13.33怎么降下来?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：甘油三酯高需低脂饮食以及多参加体育运动可以降下来，坚持低盐低脂清淡饮食，适当增加有氧运动量进行减重，另外各种动物性油脂、荤油、肥肉之类的都不要吃，可服用些专门以降甘油三酯为主的药物。

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甘油三酯高吃什么好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
对于甘油三酯高的患者来说，首先可以服用药物来进行调理，并且饮食要注意节制。平时注意饮食的清淡营养，避免食用油腻刺激的食物，可以多吃一些粗粮，并且可以吃一些鱼类、瘦肉、豆、以及豆制品和各种新鲜的蔬菜水果。平时少吃一些动物肥肉、奶油、甜点、动物皮类、内脏等脂肪含量过高的食物，并且要注意戒烟、忌酒，患者也可以通过中草药来进行调理。
甘油三酯高喝什么茶好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甘油三酯高者可以多喝些普洱茶，能调节身体内血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，从而能够起到预防动脉硬化，高血脂的作用。还可以用开水冲泡莲心12克代茶饮，每天早晚各喝一次莲心茶。
甘油三酯高应该多吃什么食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甘油三酯高，平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如白菜、芹菜、木耳、茄子、番茄、菠菜、西兰花、豌豆。对于坚果类的食品一定要少吃，但是不用完全不吃，比如核桃、开心果、花生可以适当吃。
甘油三酯高怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甘油三酯高，首先要从生活方式上进行干预治疗，比如要进行运动减肥，低盐、低脂饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，很有可能就将甘油三酯降至了正常水平。但是，如果通过合理的生活方式干预治疗后，血脂仍然不能达标，就要启动相关的降脂药物治疗。
怀孕甘油三酯高严重吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕甘油三酯高不是很严重：孕妇在怀孕期间出现甘油三脂高是因为饮食不当导致的，很多孕妇在日常的饮食中摄入过多高脂肪、高热量、高盐的食物导致血液中的胆固醇增加，从而让甘油三脂升高。虽然在怀孕期间胎儿是需要一定的营养，但是摄入的食物要保持科学合理，并且维持自己的体重，不让自己的体重过高，如果发现甘油三脂过高就需要在医生的指导下服用降脂药物。
什么是甘油三酯高
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甘油三酯为心血管疾病的重要危险因素，属于血脂的一个检查项目。甘油三酯水平升高，受年龄，性别，饮食的影响，甘油三酯升高，可见于遗传性高甘油三酯血症。也可以见于糖尿病，甲状腺功能减退，肾病综合症和胰腺炎，动脉粥样硬化等患者。如果增高，动脉硬化，冠心病发病率明显增高。如果增高，必须通过控制饮食，加大运动量，药物治疗。
引起甘油三酯高的原因
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
内因是跟遗传因素有关系，往往有这种家族史，有家族性的高甘油三酯血症。环境因素有暴饮暴食，摄入的脂肪成分比较多，另外吸烟、喝酒、运动过少，导致肥胖，都有可能会导致甘油三酯升高。或者像有些疾病，如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减低、糖尿病、动脉硬化都有可能会导致甘油三酯升高。
孕妇胆固醇甘油三酯高是怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇胆固醇和甘油三酯高的原因如下:女性在怀孕后，所服用的药物最好经过医生的询问，再行服用药物，避免药物可能会对胎儿产生影响。而孕妇胆固和醇甘油三酯的增高肯能是因为孕妇在怀孕前就比较高，而孕妇本身没有在意，所以导致的情况。可以通过易消化吸收的食物来降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，如山楂、决明子等来泡水服用，在生完宝宝后，再去医院进行检查。若是还出现胆固醇和甘油三脂过高的症状，可以通过服药来进行调理治疗。
甘油三酯高吃什么食物
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
甘油三脂高在日常的生活中，饮食方面应当注意，主食应搭配部分粗粮，副食应以鱼、豆类、新鲜的蔬菜水果为主。要多吃帮助降血脂的食物，如海洋生物、豆类等富含不饱和脂肪酸的食物。常见的降甘油三酯作用的食物有大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜桔、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、生山楂、大蒜、甜杏仁、豆类及豆制品、茶等。
甘油三酯高能吃鸡蛋吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
甘油三酯高可以吃鸡蛋的。蛋清属于优质蛋白，蛋黄富含胆固醇。每天早上清水煮1个鸡蛋，不会对血脂造成影响。人体是需要一定的蛋白质的，饮食以优质蛋白为主，可以吃鸡肉，鱼肉，鸭肉等。
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