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甘油三酯高怎么办有什么办法降下来吗
我最近去检查身体的时候,医生说我甘油三酯比较高,甘油三酯高怎么办有什么办法降下来吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
甘油三酯的水平与近几日的饮食,尤其是进食的动物性油脂有很大的关系。所以说,首先需要严格的控制饮食,需要坚持低盐低脂清淡饮食,适当增加有氧运动量,尽量减重。
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甘油三酯高和高密度脂蛋白胆固醇偏低应该改善生活方式,该多进行体育锻炼,并且改善饮食结构,要少吃固醇含量高的食物,如蛋黄、肥肉,动物内脏,应该戒烟、戒酒,应该少吃油炸食物,如油条、炸鸡,应该限制含糖量高的食物,如巧克力,奶油蛋糕,奶酪等。
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孕期胆固醇和甘油三酯增高的病人,如果不及时调理治疗,可能会引起血糖升高的症状。患有胆固醇和甘油三酯增高的病人应注意饮食调理,应清淡饮食,避免进食油腻性较大的食物,还要适当的锻炼,多到户外活动。
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主要有考虑是平时吃的油腻食物比较多,有可能会引起的,一般主要还是需要多活动多运动,饮食不要过于油腻。平时建议定期复查,平时饮食应以清淡为主,适当的增加体育锻炼,如果伴有肥胖应减轻体重,戒烟戒酒。
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