问题分析:怎么才能恢复血管弹性,想要恢复血管的弹性,就要戒烟戒酒。吸烟对血管有很不好的影响,此外,不要吃油腻的辛辣食物,平时可以多吃洋葱和木耳等食物,平时还可以加强运动,多出去锻炼身体,增强抵抗力,加速血液循环,对血管都是有帮助的。