冠心病吃什么鱼比较好

无论吃什么鱼，对冠心病都是有好处的。因为吃鱼有助于身体健康的恢复，因为鱼含有一种特殊的脂肪酸，它可降低人体的甘油三酯和总胆固醇。还含蛋白质优良，易于消化吸收，并含有丰富的矿物质钙、磷、碘、钾、钴、氟和脂溶性维生素A和D。

在有冠心病人的饮食中如果他们特别喜欢肉要选择羊肉和牛肉可以适当吃一些猪肉，鸭肉鸡肉也可以吃一些鱼类，海鲜类可以帮助更好的吸收营养也可以帮助补充体质，这些肉的脂肪含量比较少会避免高血脂的情况。

高血压冠心病患者在平时可多吃多餐清淡饮食，忌吃较油腻食品，尽可能多食蔬菜水果，包括芹菜、菠菜、紫菜、海带、西红柿等。水果方面像苹果、猕猴桃、山楂、柚子、菠萝等，较为适宜。在平时也可适当食用粗粮，包括玉米，黑米，燕麦等，对调节血脂和血压有一定作用。与高血压伴冠心病患者相比不能脱离用药，平时用药勿漏，且宜遵医嘱。平时在饮食生活调理方面对于患有高血压冠心病的患者来说千万要切记不能贪多吃多喝，最好少吃多吃，这也能促进营养的吸收。而对于胃肠的刺激较少，平时也可增加植物蛋白的摄入，可通过些豆制品、豆类和豆油等，蛋白质含量较高，平时可适当食用。

冠心病患者吃鱼的种类没有严格的限制，海鱼或淡水鱼都可以适量食用，但不宜过多食用。经常性的食用鱼类产品，可能会造成血脂偏高的现像。食用鱼类产品，不要放太多食盐和辛辣的调味料，会引发心脏病的不适症状。建议日常饮食以低盐低脂的食物为主，如白菜、芹菜等，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等。多食用蔬菜和水果，有助于冠心病的恢复作用。

冠心病病人可以吃河鱼、海鱼、鲫鱼等都可以适当进食。鱼类是优质的高蛋白、低脂肪食物，是一种健康的食物。进食优质蛋白还可以减少脂类食物及碳水化合物食物的摄入。

冠心病吃豆制品比较好。豆类食品可以降低血脂、血压，减小血液粘稠度，降低胆固醇。例如豆芽、豆腐、豆制品、大豆黄豆等，对心脏的保护起很大作用。冠心病时间还要讲究低盐低脂饮食，菠菜、生菜、西红柿、木耳、鸡蛋都有利于血液的流通。

首先不要出现暴饮、暴食的行为，保证体内的能量的摄入处于较为合理的范围，尽量不要食用含油脂高的食物，应食用高蛋白类的食物。平时不要喝酒，不要抽烟，少熬夜，可以进行适量的运动。

一般来说，冠心病吃以下食物比较好：冠心病是指冠状动脉粥样硬化以及其他病因引起的冠状动脉狭窄，心肌缺血、缺氧等疾病。建议冠心病患者注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，低脂低盐饮食，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。

冠心病患者可以多量的食用吞拿鱼，吞拿鱼又名金枪鱼，肉质柔嫩鲜美，是一种健康的美食，其鱼肉中富含蛋白质、脂肪、维生素D及钙、磷等营养物质，而且dha和epa含量极其丰富，有健脑益智，强劲健骨，补充钙质等多种功效。

吞拿鱼中还含有大量的肌红蛋白和细胞色素等物质，而且其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，食用后可降低血液当中的胆固醇水平，有稳定斑块的疗效，所以冠心病患者可以多量的食用吞拿鱼，有利于控制病情。