问题分析:可以经常做热敷、多用热水泡手、多做手部活动,促进局部血液循环,多参加一些户外运动、要尽量减少低头活动的时间,有手指麻木症状,也有可能和血压高、血脂高或者脑供血不足、椎基底动脉供血不足等有关系,要注意保持低盐低脂饮食。