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女生老是犯困想睡觉是什么原因

最近这几天老是容易犯困,即使昨天睡得很早第二天也容易困,女生老是犯困想睡觉是什么原因?
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:容易发困可能是休息不好导致的疲劳困倦,这种需要注意多休息,劳逸结合才会有精力,还可能是春季发困,由于季节变化,气温升高,血管扩张,导致脑病暂时的供血不足,出现发困,也可能是一些疾病导致的,脑部疾病或者是呼吸暂停综合征导致的脑部缺氧引起的,一些药物也可以导致发困,或者鼻炎康等含有镇静的效果也会导致困倦。

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怀孕期间出现犯困的现象,这个一般是正常的。孕妇在怀孕的时候,由于体内激素明显升高,刺激到神经以后,孕妇会出现精神不振、犯困嗜睡等现象,这是一种正常的妊娠反应。还有是因为孕妇体内的新陈代谢太快,致使血糖指标明显下降,也会引发孕妇犯困嗜睡。
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有可能是低血糖,低血压,贫血,睡眠不足,体质下降导致,尽量注意检查,并且对症治疗,平时也要注意生活规律,多运动,注意各种营养,排除压力来慢慢改善恢复。平时不要给自己太大压力。
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犯困是一种正常的身体状况,主要有如下几种原因:过度劳累。人在过度劳累和精神高度紧张后会出现困顿疲劳的情况,需要及时休息。晚上睡眠不足。晚上睡眠时间过短或者睡眠质量差如多梦等,会使得白天出现犯困的情况。季节交替。季节交替时由于气温变化、昼夜时间长短变化,人容易出现犯困的情况。生理期。女性生理期也会出现浑身乏力、腹痛、犯困等症状。
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很常见的就是身体没有得到充分的休息,很疲劳。无聊的时候犯困,晚饭之后又容易犯困。犯困提神主要是喝咖啡,喝饮浓茶,这些都能刺激交感神经兴奋,能做一些简单的运动,如行走或慢跑。
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可能因为平常在晚间的时候熬夜,所导致白天的时候容易犯困。而且肥胖的人也是容易嗜睡,长期下来会形成一个恶性循环。或者女性怀孕了,也会出现嗜睡的现象。每遇经行前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复有欲睡的病症。
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季节性的原因,俗话说春困秋乏,在特殊的季节里,由于温度的变化,体内代谢和内分泌的变化可以出现犯困的现象。与年龄有关系,年龄大的人由于血管硬化、供血不足等可以经常犯困、头昏、脑胀、想睡觉等。考虑是情绪性疾病的影响,比如抑郁症、焦虑症等,经常白天犯困、想睡觉,到了夜间会有睡眠障碍。考虑是脑部的疾病,比如发作性嗜睡病、脑血管病等都会出现经常犯困的现象。
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容易发困可能是休息不好导致的疲劳困倦,由于季节变化,气温升高,血管扩张,导致脑病暂时的供血不足,出现发困,也可能是一些疾病导致的,脑部疾病或者是呼吸暂停综合征导致的脑部缺氧引起的,一些药物也可以导致发困。
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病人所说的情况,考虑是大脑供血不足,神经衰弱,贫血,低血糖,气血虚等都可以引起的,可以先去做一个血常规,血糖检测看看,同时做一个脑ct看看,如果都是正常,可以去看看中医辨证施治调理一下,平时注意科学运动。
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